|
Koşarken bacağa yük binmesi, ağrı
|
|
1
|
405
|
Temmuz 9, 2024
|
|
Ankara'dan selamlar
|
|
19
|
2818
|
Temmuz 1, 2024
|
|
Ayakkabı arıyorum yardım eder misiniz?
|
|
19
|
2115
|
Haziran 7, 2024
|
|
Koşu mesafesi ve diğer sorunlar
|
|
15
|
2181
|
Mayıs 23, 2024
|
|
Toplamda 72 kg verdim koşmaya başlayacağım dizimin sakatlanmasından korkuyorum
|
|
10
|
665
|
Mayıs 8, 2024
|
|
Yeni başlayan birine öneriler ve diyet
|
|
1
|
532
|
Nisan 27, 2024
|
|
Koşuya yeni başladım ilk ayakkabı tercihim hangisi olmalı?
|
|
2
|
1026
|
Nisan 20, 2024
|
|
Uzun vadeli hedefler koymak, bunlara ulaşmak ve yönetmek
|
|
8
|
654
|
Mart 9, 2024
|
|
Nerede koşacağım?
|
|
7
|
987
|
Mart 6, 2024
|
|
Koşuya katılmam sorun olur mu?
|
|
5
|
488
|
Mart 1, 2024
|
|
Koşunun Zararlı Olduğunu Söyleyen Fitness Antrenörü Arkadaşım
|
|
17
|
1615
|
Ocak 29, 2024
|
|
Yeni Başlayanlar İçin Koşu Giyimi ve Koşmak
|
|
4
|
1040
|
Ocak 31, 2024
|
|
Nabiz bolgeleri ile ilgili sorunum var
|
|
6
|
720
|
Ocak 23, 2024
|
|
Yeni Başlayanlar İçin Ayakkabı Önerisi
|
|
7
|
2224
|
Ocak 15, 2024
|
|
Acemiye antreman tavsiyesi
|
|
3
|
957
|
Ocak 13, 2024
|
|
İçe Basanlar için Hangi Ayakkabıyı Önerirsiniz?
|
|
11
|
15804
|
Ocak 3, 2024
|
|
5 kilometrede 5.30 pace
|
|
15
|
1872
|
Aralık 29, 2023
|
|
Sakatlık Sonrası Tekrardan Başlama
|
|
4
|
2226
|
Aralık 12, 2023
|
|
Koşu ayakkabısının kayması
|
|
8
|
1277
|
Kasım 28, 2023
|
|
Koşmaya Yeni Başlayanlar İçin Nabız ve Antrenman Düzeni
|
|
14
|
1935
|
Kasım 16, 2023
|
|
Ucuz Ayakkabı vs Pahalı Ayakkabı Hakkında Fikir Alışverişi
|
|
46
|
4672
|
Kasım 12, 2023
|
|
Zayıfım. Koşu sporu bende sıkıntı yaratır mı?
|
|
9
|
1239
|
Kasım 12, 2023
|
|
14 yaşındayım, koşmaya başlamak istiyorum ne önerirsiniz?
|
|
6
|
845
|
Kasım 7, 2023
|
|
Tecrübeli Koşucular İçin Nabız Düşürme Antrenmanları
|
|
12
|
4601
|
Ekim 20, 2023
|
|
Kilometre taşları
|
|
3
|
604
|
Eylül 13, 2023
|
|
Yeni Başladım Ve Bazı Sorunlarım Var
|
|
8
|
1071
|
Ağustos 20, 2023
|
|
Koşuya yeni başlayanlar için kaynak önerisi
|
|
5
|
1415
|
Temmuz 11, 2023
|
|
Koşu yaparak kilo almaya çalışmak
|
|
3
|
919
|
Temmuz 9, 2023
|
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
48
|
4464
|
Temmuz 6, 2023
|
|
Yeni başladım Yardım+Yorum+Tavsiyeye ihtiyacım var
|
|
9
|
1498
|
Temmuz 4, 2023
|