Zone 2 Aralığında Kalmak ve Vo2max Hakkında
|
|
13
|
4845
|
Eylül 4, 2023
|
Yeni Başladım Ve Bazı Sorunlarım Var
|
|
8
|
1055
|
Ağustos 20, 2023
|
Koşuya yeni başlayanlar için kaynak önerisi
|
|
5
|
1409
|
Temmuz 11, 2023
|
Koşu yaparak kilo almaya çalışmak
|
|
3
|
875
|
Temmuz 9, 2023
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
48
|
4423
|
Temmuz 6, 2023
|
Yeni başladım Yardım+Yorum+Tavsiyeye ihtiyacım var
|
|
9
|
1455
|
Temmuz 4, 2023
|
Aşırı Terlemeye Karşı Malzeme Tavsiyeleri
|
|
33
|
9597
|
Haziran 25, 2023
|
Koşmalı mıyım, yoksa tempolu yürüyüş mü?
|
|
12
|
4125
|
Haziran 23, 2023
|
İlk Planlı Koşum
|
|
8
|
603
|
Haziran 21, 2023
|
Koşuya başlamak isteyen biri için ne önerirsiniz?
|
|
13
|
2468
|
Nisan 9, 2023
|
Koşu için tavsiyeleriniz nedir?
|
|
14
|
3709
|
Haziran 13, 2023
|
Kalp atışı-pace
|
|
41
|
3141
|
Mayıs 1, 2023
|
Yeni başlayanlarda göğüs kafesi ağrısı
|
|
10
|
3381
|
Mayıs 28, 2023
|
Nabız Aralıklarınızı Nasıl Tespit Ediyorsunuz?
|
|
3
|
637
|
Mayıs 28, 2023
|
40'ından sonra triatlon yapmak
|
|
9
|
2018
|
Mayıs 19, 2023
|
İç bilek ağrısı
|
|
6
|
2931
|
Mart 6, 2023
|
Yeni başlayan için ayakkabı tavsiyesi 2022
|
|
27
|
7312
|
Ocak 24, 2023
|
400 Metre Kosusu Icin Nefes Açmak
|
|
5
|
1506
|
Ocak 24, 2023
|
Antrenman Programı ve Saat Tavsiyesi
|
|
15
|
1669
|
Ocak 5, 2023
|
Uzun mesafeler genç koşucular için doğru mu?
|
|
2
|
757
|
Aralık 28, 2022
|
İleriye dönük uzun seneler kullanabileceğim aktivite saati arıyorum.?
|
|
25
|
3227
|
Kasım 29, 2022
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
8
|
6078
|
Kasım 26, 2022
|
Hızlanma ve dayanıklılık arttırma
|
|
9
|
1832
|
Kasım 7, 2022
|
Koşuya yeni başladım sorularım var yardımlarınızı bekliyorum
|
|
11
|
1474
|
Ekim 17, 2022
|
Hangi asics ayakkabılar alınmalı?
|
|
15
|
13740
|
Ekim 12, 2022
|
Koşmaya başladım
|
|
6
|
923
|
Ekim 7, 2022
|
5-10 km koşu için nelere dikkat etmeliyim?
|
|
4
|
1284
|
Ağustos 30, 2022
|
Sigara kullanımı ve koşu yapma
|
|
8
|
4805
|
Ağustos 29, 2022
|
Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi (PAR-Q)
|
|
1
|
2002
|
Ağustos 19, 2022
|
Yüksek BMI ve Ayakkabı
|
|
7
|
822
|
Temmuz 14, 2022
|