|
Yeni Başlayanlar kategorisi hakkında
|
|
0
|
1919
|
Kasım 19, 2014
|
|
Ucuz Ayakkabı vs Pahalı Ayakkabı Hakkında Fikir Alışverişi
|
|
12
|
358
|
Şubat 4, 2023
|
|
Yeni başlayan için ayakkabı tavsiyesi 2022
|
|
27
|
2520
|
Ocak 24, 2023
|
|
400 Metre Kosusu Icin Nefes Açmak
|
|
5
|
354
|
Ocak 24, 2023
|
|
40'ından sonra triatlon yapmak
|
|
7
|
391
|
Ocak 17, 2023
|
|
Antrenman Programı ve Saat Tavsiyesi
|
|
15
|
372
|
Ocak 5, 2023
|
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
43
|
2277
|
Aralık 29, 2022
|
|
Uzun mesafeler genç koşucular için doğru mu?
|
|
2
|
301
|
Aralık 28, 2022
|
|
İleriye dönük uzun seneler kullanabileceğim aktivite saati arıyorum.?
|
|
25
|
2847
|
Kasım 29, 2022
|
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
8
|
4776
|
Kasım 26, 2022
|
|
Hızlanma ve dayanıklılık arttırma
|
|
9
|
669
|
Kasım 7, 2022
|
|
Koşuya yeni başladım sorularım var yardımlarınızı bekliyorum
|
|
11
|
673
|
Ekim 17, 2022
|
|
Hangi asics ayakkabılar alınmalı?
|
|
15
|
1393
|
Ekim 12, 2022
|
|
Koşmaya başladım
|
|
6
|
334
|
Ekim 7, 2022
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
5
|
1101
|
Eylül 30, 2022
|
|
Koşu mesafesi ve diğer sorunlar
|
|
10
|
696
|
Eylül 24, 2022
|
|
5-10 km koşu için nelere dikkat etmeliyim?
|
|
4
|
603
|
Ağustos 30, 2022
|
|
Sigara kullanımı ve koşu yapma
|
|
8
|
531
|
Ağustos 29, 2022
|
|
Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi (PAR-Q)
|
|
1
|
266
|
Ağustos 19, 2022
|
|
Yüksek BMI ve Ayakkabı
|
|
7
|
481
|
Temmuz 14, 2022
|
|
110 kilo koşmak?
|
|
62
|
5881
|
Temmuz 11, 2022
|
|
Koşu yapılan zeminin önemi (beton, taş, pist, vs)
|
|
7
|
531
|
Temmuz 8, 2022
|
|
Ayakkabı Önerisi
|
|
15
|
1610
|
Haziran 8, 2022
|
|
Yarı maratona bir hafta kaldı yaş 32
|
|
1
|
352
|
Haziran 4, 2022
|
|
Koşuda gelişim nasıl olmalı?
|
|
4
|
796
|
Mayıs 30, 2022
|
|
Yorgunken kosmak
|
|
3
|
469
|
Mayıs 25, 2022
|
|
Sonbaharda sabah koşusu nasıl olacak
|
|
43
|
2407
|
Mayıs 21, 2022
|
|
Hafif sakatlıktan sonra büyük kondisyon düşüklüğü
|
|
5
|
256
|
Mayıs 20, 2022
|
|
Başlangıç sonrası gelen sakatlık
|
|
6
|
624
|
Nisan 26, 2022
|
|
5K 28 Dakikada Koşmak
|
|
7
|
2417
|
Mart 9, 2022
|