Yeni Başlayanlar


Konu Yanıtlar Görüntüleme Aktivite

Olmazsa olmazlar: Sabırlı olmalısınız. Hiçbir şey için acele etmeyin. Hıza veya mesafeye odaklanmayın. Tutarlı ve devamlı olmalısınız. Antrenmanların sürekliliği her şeyden daha önemlidir. Daha önce hiç koşmadıysanız a…

40 6929 Şubat 11, 2025
0 2688 Kasım 19, 2014
arkadaş
6 879 Mart 19, 2025
5 176 Mart 5, 2025
20 21055 Şubat 26, 2025
40 3625 Şubat 24, 2025
koşu
16 454 Şubat 19, 2025
24 462 Şubat 15, 2025
5 191 Şubat 10, 2025
2 102 Şubat 10, 2025
koşu
7 4536 Şubat 9, 2025
koşu
32 1443 Ocak 21, 2025
4 494 Ocak 21, 2025
51 15297 Ocak 15, 2025
koşu
3 187 Ocak 13, 2025
sakatlık ,  ultramaraton ,  koşu
11 364 Ocak 13, 2025
37 21894 Aralık 26, 2024
12 224 Aralık 11, 2024
3 1897 Temmuz 23, 2020
9 333 Kasım 5, 2024
koşu
1 240 Kasım 4, 2024
18 383 Ekim 24, 2024
17 1408 Ekim 18, 2024
4 326 Ekim 15, 2024
9 1568 Eylül 9, 2024
koşu
1 222 Ağustos 25, 2024
4 434 Ağustos 23, 2024
8 924 Temmuz 28, 2024
7 1583 Temmuz 22, 2024
1 352 Temmuz 9, 2024