|
Yeni Başlayanlar kategorisi hakkında
|
|
1
|
1591
|
Ekim 24, 2021
|
|
İlk Koşu Etkinliği İçin İdaultra 36k
|
|
22
|
774
|
Aralık 7, 2021
|
|
Koşu programı öneriler
|
|
10
|
2702
|
Kasım 29, 2021
|
|
Koşu pace odaklı mı nabız odaklı mı olmalı?
|
|
28
|
1262
|
Kasım 28, 2021
|
|
Koşu Gelişim Süreciniz
|
|
13
|
477
|
Kasım 21, 2021
|
|
5 km koşu için tavsiyeler
|
|
8
|
456
|
Kasım 15, 2021
|
|
Sonbaharda sabah koşusu nasıl olacak
|
|
21
|
856
|
Kasım 8, 2021
|
|
Koşu ile Bisiklet Arasında Nabız Farkları - Hızlanamayış
|
|
21
|
773
|
Ekim 21, 2021
|
|
N Kolay 43. İstanbul Maratonu
|
|
10
|
819
|
Eylül 20, 2021
|
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
7
|
4187
|
Şubat 9, 2021
|
|
O bacak (genu varum) olup da maraton kosabilmek
|
|
2
|
154
|
Eylül 12, 2021
|
|
Koşu hızı mı mesafe mi?
|
|
4
|
364
|
Eylül 8, 2021
|
|
Ayakkabı Önerisi
|
|
13
|
591
|
Ağustos 3, 2021
|
|
Koşmaya Utanmak
|
|
67
|
12460
|
Temmuz 31, 2021
|
|
İzmir amatör koşucu
|
|
1
|
203
|
Temmuz 22, 2021
|
|
Yavaş koşmam doğru mu?
|
|
13
|
574
|
Temmuz 12, 2021
|
|
Ankara'dan selamlar
|
|
16
|
1358
|
Temmuz 3, 2021
|
|
Koşmaya başladığınızda gelen tepkiler - Kırkından sonra yanlış yolda mıyım?
|
|
34
|
6069
|
Haziran 29, 2021
|
|
Tanışma ve Soru
|
|
41
|
961
|
Haziran 29, 2021
|
|
Hiç yarışmadan 15k koşmak
|
|
17
|
4625
|
Nisan 28, 2021
|
|
Tavsiye isteği ve Garmin Connect yardım ricası
|
|
3
|
220
|
Nisan 11, 2021
|
|
Kiloluyken koşmak
|
|
11
|
795
|
Mart 19, 2021
|
|
Underpronation muyum? Kötü bir şey mi?
|
|
4
|
636
|
Mart 10, 2021
|
|
Acemi kosucunun sakatlıkları:(
|
|
10
|
468
|
Şubat 9, 2021
|
|
Ayakkabı seçimi desteği
|
|
15
|
1382
|
Aralık 30, 2020
|
|
Koşuya başlamak
|
|
9
|
1104
|
Aralık 29, 2020
|
|
Yeni başlayan birine tavsiye verir misiniz?
|
|
3
|
1395
|
Aralık 29, 2020
|
|
Koşucu Seviyeleri Nelerdir, Nasıl Belirlenir? Düşünceleriniz
|
|
8
|
704
|
Aralık 29, 2020
|
|
Aşırı Terlemeye Karşı Malzeme Tavsiyeleri
|
|
27
|
1819
|
Aralık 14, 2020
|
|
11 yıl sonra ilk defa koşmak
|
|
2
|
336
|
Aralık 14, 2020
|
