|
Yeni Başlayanlar kategorisi hakkında
|
|
0
|
1986
|
Kasım 19, 2014
|
|
Koşu için tavsiyeleriniz nedir?
|
|
8
|
286
|
Haziran 2, 2023
|
|
Kalp atışı-pace
|
|
42
|
1395
|
Haziran 3, 2023
|
|
Koşmalı mıyım, yoksa tempolu yürüyüş mü?
|
|
7
|
265
|
Haziran 1, 2023
|
|
Yeni başlayanlarda göğüs kafesi ağrısı
|
|
10
|
297
|
Mayıs 28, 2023
|
|
Nabız Aralıklarınızı Nasıl Tespit Ediyorsunuz?
|
|
3
|
191
|
Mayıs 28, 2023
|
|
Ankara'da koşabileceğim yerler önerebilir misiniz?
|
|
32
|
11671
|
Mayıs 25, 2023
|
|
40'ından sonra triatlon yapmak
|
|
9
|
808
|
Mayıs 19, 2023
|
|
Koşuya başlamak isteyen biri için ne önerirsiniz?
|
|
13
|
972
|
Nisan 9, 2023
|
|
İç bilek ağrısı
|
|
6
|
319
|
Mart 6, 2023
|
|
Ucuz Ayakkabı vs Pahalı Ayakkabı Hakkında Fikir Alışverişi
|
|
18
|
1436
|
Şubat 24, 2023
|
|
Yeni başlayan için ayakkabı tavsiyesi 2022
|
|
27
|
3573
|
Ocak 24, 2023
|
|
400 Metre Kosusu Icin Nefes Açmak
|
|
5
|
542
|
Ocak 24, 2023
|
|
Antrenman Programı ve Saat Tavsiyesi
|
|
15
|
681
|
Ocak 5, 2023
|
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
43
|
2706
|
Aralık 29, 2022
|
|
Uzun mesafeler genç koşucular için doğru mu?
|
|
2
|
399
|
Aralık 28, 2022
|
|
İleriye dönük uzun seneler kullanabileceğim aktivite saati arıyorum.?
|
|
25
|
2905
|
Kasım 29, 2022
|
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
8
|
4957
|
Kasım 26, 2022
|
|
Hızlanma ve dayanıklılık arttırma
|
|
9
|
843
|
Kasım 7, 2022
|
|
Koşuya yeni başladım sorularım var yardımlarınızı bekliyorum
|
|
11
|
921
|
Ekim 17, 2022
|
|
Hangi asics ayakkabılar alınmalı?
|
|
15
|
2696
|
Ekim 12, 2022
|
|
Koşmaya başladım
|
|
6
|
491
|
Ekim 7, 2022
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
5
|
1303
|
Eylül 30, 2022
|
|
Koşu mesafesi ve diğer sorunlar
|
|
10
|
849
|
Eylül 24, 2022
|
|
5-10 km koşu için nelere dikkat etmeliyim?
|
|
4
|
802
|
Ağustos 30, 2022
|
|
Sigara kullanımı ve koşu yapma
|
|
8
|
1028
|
Ağustos 29, 2022
|
|
Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi (PAR-Q)
|
|
1
|
496
|
Ağustos 19, 2022
|
|
Yüksek BMI ve Ayakkabı
|
|
7
|
565
|
Temmuz 14, 2022
|
|
110 kilo koşmak?
|
|
62
|
6598
|
Temmuz 11, 2022
|
|
Koşu yapılan zeminin önemi (beton, taş, pist, vs)
|
|
7
|
740
|
Temmuz 8, 2022
|