Yeni Başlayanlar


Konu Yanıtlar Görüntüleme Aktivite

Olmazsa olmazlar: Sabırlı olmalısınız. Hiçbir şey için acele etmeyin. Hıza veya mesafeye odaklanmayın. Tutarlı ve devamlı olmalısınız. Antrenmanların sürekliliği her şeyden daha önemlidir. Daha önce hiç koşmadıysanız a…

40 7138 Şubat 11, 2025
0 2704 Kasım 19, 2014
10 273 Nisan 27, 2025
arkadaş
6 893 Mart 19, 2025
5 184 Mart 5, 2025
20 21078 Şubat 26, 2025
40 3655 Şubat 24, 2025
koşu
16 472 Şubat 19, 2025
24 484 Şubat 15, 2025
5 196 Şubat 10, 2025
2 110 Şubat 10, 2025
koşu
7 4600 Şubat 9, 2025
koşu
32 1474 Ocak 21, 2025
4 498 Ocak 21, 2025
51 15311 Ocak 15, 2025
koşu
3 197 Ocak 13, 2025
sakatlık ,  ultramaraton ,  koşu
11 372 Ocak 13, 2025
37 22047 Aralık 26, 2024
12 236 Aralık 11, 2024
3 1899 Temmuz 23, 2020
9 360 Kasım 5, 2024
koşu
1 247 Kasım 4, 2024
18 398 Ekim 24, 2024
17 1418 Ekim 18, 2024
4 335 Ekim 15, 2024
9 1585 Eylül 9, 2024
koşu
1 233 Ağustos 25, 2024
4 449 Ağustos 23, 2024
8 943 Temmuz 28, 2024
7 1679 Temmuz 22, 2024