Yeni Başlayanlar


Konu Yanıtlar Görüntüleme Aktivite

Olmazsa olmazlar: Sabırlı olmalısınız. Hiçbir şey için acele etmeyin. Hıza veya mesafeye odaklanmayın. Tutarlı ve devamlı olmalısınız. Antrenmanların sürekliliği her şeyden daha önemlidir. Daha önce hiç koşmadıysanız a…

40 7303 Şubat 11, 2025
0 2709 Kasım 19, 2014
koşu
0 22 Mayıs 20, 2025
ayakkabı
15 287 Mayıs 20, 2025
25 596 Mayıs 16, 2025
1 1615 Mayıs 12, 2025
koşu
5 243 Mayıs 10, 2025
koşu
7 256 Mayıs 7, 2025
arkadaş
6 904 Mart 19, 2025
5 192 Mart 5, 2025
20 21089 Şubat 26, 2025
40 3682 Şubat 24, 2025
koşu
16 491 Şubat 19, 2025
24 508 Şubat 15, 2025
5 211 Şubat 10, 2025
2 119 Şubat 10, 2025
koşu
7 4636 Şubat 9, 2025
koşu
32 1502 Ocak 21, 2025
4 499 Ocak 21, 2025
51 15320 Ocak 15, 2025
koşu
3 203 Ocak 13, 2025
sakatlık ,  ultramaraton ,  koşu
11 387 Ocak 13, 2025
37 22187 Aralık 26, 2024
12 249 Aralık 11, 2024
3 1900 Temmuz 23, 2020
9 380 Kasım 5, 2024
koşu
1 260 Kasım 4, 2024
18 414 Ekim 24, 2024
17 1421 Ekim 18, 2024
4 341 Ekim 15, 2024