Yeni Başlayanlar


Konu Yanıtlar Görüntüleme Aktivite

Olmazsa olmazlar: Sabırlı olmalısınız. Hiçbir şey için acele etmeyin. Hıza veya mesafeye odaklanmayın. Tutarlı ve devamlı olmalısınız. Antrenmanların sürekliliği her şeyden daha önemlidir. Daha önce hiç koşmadıysanız a…

39 6288 Kasım 30, 2024
0 2666 Kasım 19, 2014
koşu
3 82 Ocak 13, 2025
sakatlık ,  ultramaraton ,  koşu
11 281 Ocak 13, 2025
37 21405 Aralık 26, 2024
koşu
31 1267 Aralık 22, 2024
12 179 Aralık 11, 2024
50 15153 Aralık 6, 2024
3 1886 Temmuz 23, 2020
9 290 Kasım 5, 2024
koşu
1 209 Kasım 4, 2024
18 332 Ekim 24, 2024
17 1358 Ekim 18, 2024
4 312 Ekim 15, 2024
9 1513 Eylül 9, 2024
koşu
1 194 Ağustos 25, 2024
4 367 Ağustos 23, 2024
8 889 Temmuz 28, 2024
7 1302 Temmuz 22, 2024
1 306 Temmuz 9, 2024
19 2790 Temmuz 1, 2024
ayakkabı
10 586 Haziran 23, 2024
ayakkabı ,  koşu
19 1990 Haziran 7, 2024
15 2141 Mayıs 23, 2024
kilo ,  koşu-ayakkabısı ,  koşu
10 598 Mayıs 8, 2024
koşu
1 477 Nisan 27, 2024
ayakkabı ,  koşu
2 980 Nisan 20, 2024
8 622 Mart 9, 2024
7 919 Mart 6, 2024
5 464 Mart 1, 2024