|
Yeni Başlayanlar kategorisi hakkında
|
|
0
|
1729
|
Kasım 19, 2014
|
|
Sonbaharda sabah koşusu nasıl olacak
|
|
43
|
1783
|
Mayıs 21, 2022
|
|
Hafif sakatlıktan sonra büyük kondisyon düşüklüğü
|
|
5
|
86
|
Mayıs 20, 2022
|
|
Başlangıç sonrası gelen sakatlık
|
|
6
|
260
|
Nisan 26, 2022
|
|
5K 28 Dakikada Koşmak
|
|
7
|
537
|
Mart 9, 2022
|
|
Yeni başladım ağrım var
|
|
6
|
241
|
Mart 1, 2022
|
|
Koşu programı öneriler
|
|
17
|
3803
|
Şubat 27, 2022
|
|
Koşamamaktan uçmaya:)
|
|
0
|
274
|
Şubat 22, 2022
|
|
Efor testi sorunum
|
|
16
|
568
|
Şubat 21, 2022
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
4
|
451
|
Şubat 18, 2022
|
|
66 Günde Maratona hazırlanılır mı?
|
|
1
|
314
|
Şubat 2, 2022
|
|
Tırnak sorunu ve öneriler
|
|
14
|
5485
|
Ocak 7, 2022
|
|
Kiloluyken koşmak
|
|
19
|
1553
|
Ocak 3, 2022
|
|
Ankara'da koşabileceğim yerler önerebilir misiniz?
|
|
30
|
7714
|
Aralık 20, 2021
|
|
Koşu hızı mı mesafe mi?
|
|
14
|
975
|
Aralık 9, 2021
|
|
Koşu pace odaklı mı nabız odaklı mı olmalı?
|
|
29
|
2139
|
Aralık 8, 2021
|
|
İlk Koşu Etkinliği İçin İdaultra 36k
|
|
22
|
1217
|
Aralık 7, 2021
|
|
Koşu Gelişim Süreciniz
|
|
13
|
800
|
Kasım 21, 2021
|
|
5 km koşu için tavsiyeler
|
|
8
|
724
|
Kasım 15, 2021
|
|
Koşu ile Bisiklet Arasında Nabız Farkları - Hızlanamayış
|
|
21
|
992
|
Ekim 21, 2021
|
|
N Kolay 43. İstanbul Maratonu
|
|
10
|
1019
|
Eylül 20, 2021
|
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
7
|
4339
|
Şubat 9, 2021
|
|
O bacak (genu varum) olup da maraton kosabilmek
|
|
2
|
224
|
Eylül 12, 2021
|
|
Ayakkabı Önerisi
|
|
13
|
885
|
Ağustos 3, 2021
|
|
Koşmaya Utanmak
|
|
67
|
13520
|
Temmuz 31, 2021
|
|
İzmir amatör koşucu
|
|
1
|
300
|
Temmuz 22, 2021
|
|
Yavaş koşmam doğru mu?
|
|
12
|
1066
|
Temmuz 12, 2021
|
|
Ankara'dan selamlar
|
|
16
|
1494
|
Temmuz 3, 2021
|
|
Koşmaya başladığınızda gelen tepkiler - Kırkından sonra yanlış yolda mıyım?
|
|
34
|
6255
|
Haziran 29, 2021
|
|
Tanışma ve Soru
|
|
41
|
1177
|
Haziran 29, 2021
|
