|
106m 12.5 saniye
|
|
8
|
202
|
Eylül 7, 2025
|
|
Koşuyu hobiden öteye taşıyabilir miyim?
|
|
2
|
206
|
Eylül 5, 2025
|
|
100 metre 12.53 saniye 0 çalışma ile 15 yaş için iyi mi?
|
|
12
|
523
|
Temmuz 29, 2025
|
|
Askeri eğitim-koşu-ayakkabı-egzersiz
|
|
10
|
408
|
Haziran 25, 2025
|
|
Basketbol ayakkabısı ile koşu?
|
|
11
|
919
|
Haziran 21, 2025
|
|
Başlangıç seviye ayakkabı için sketchers nasıl bir tercih?
|
|
17
|
735
|
Mayıs 21, 2025
|
|
Nasıl hızlanabilirim?
|
|
2
|
294
|
Mayıs 21, 2025
|
|
Ağır kilo ve koşu
|
|
25
|
831
|
Mayıs 16, 2025
|
|
Asfalt zeminde baton uç kısmına plastik koruyucu takılması
|
|
1
|
1634
|
Mayıs 12, 2025
|
|
Zone 2 nabız sorunsalı
|
|
5
|
410
|
Mayıs 10, 2025
|
|
Koşu hızım iyi mi? Yardımcı olur musunuz?
|
|
6
|
424
|
Mayıs 7, 2025
|
|
Kadıköyde koşu partneri
|
|
6
|
994
|
Mart 19, 2025
|
|
Koşu sonrası ayak parmak uçlarında ağrı
|
|
5
|
280
|
Mart 5, 2025
|
|
Diz ağrısı sorunu
|
|
20
|
21237
|
Şubat 26, 2025
|
|
35 yaşından sonra bu spora başlamak
|
|
39
|
4001
|
Şubat 24, 2025
|
|
Koşu Sırasında Sıkılmamak İçin Önerileriniz Var Mı?
|
|
14
|
689
|
Şubat 19, 2025
|
|
Hızlı yükselen nabız için ne yapmak lazım?
|
|
16
|
705
|
Şubat 15, 2025
|
|
İlk 14k Deneyiminiz Nasıldı ? Tavsiyeleriniz Nelerdir?
|
|
1
|
195
|
Şubat 10, 2025
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
6
|
5060
|
Şubat 9, 2025
|
|
Koşu Öncesi ve Sonrası Driller/Esnetmeler: Performans ve Sakatlık Önleme İçin İpuçları
|
|
27
|
1736
|
Ocak 21, 2025
|
|
Benden sprinter olur mu?
|
|
4
|
523
|
Ocak 21, 2025
|
|
Antrenman programım kondisyon kazanmak için yeterli mi?
|
|
3
|
288
|
Ocak 13, 2025
|
|
Sakat bir ayak bileğiyle -10C'de 5 saat 40 dk'da 50 km koştum (yaş 17)
|
|
10
|
523
|
Ocak 13, 2025
|
|
Astım hastası yeni başlayanlar için tavsiyeleriniz
|
|
11
|
370
|
Aralık 11, 2024
|
|
Koşmaya ne zaman ve neden başladınız?
|
|
48
|
15421
|
Aralık 6, 2024
|
|
Bozuk moralli yeni başlayan
|
|
3
|
1927
|
Temmuz 23, 2020
|
|
Koşarken Nabzım Hızlı Yükseliyor ve Tükeniyorum
|
|
8
|
512
|
Kasım 5, 2024
|
|
15 Km Koşu Hakkında Sorular
|
|
1
|
351
|
Kasım 4, 2024
|
|
Yeni Başlayan Yarışlara Ne Zaman Katılmalı?
|
|
15
|
521
|
Ekim 24, 2024
|
|
Nike running club verimliliği?
|
|
17
|
1479
|
Ekim 18, 2024
|