|
35 yaşından sonra bu spora başlamak
|
|
35
|
3286
|
Şubat 8, 2024
|
|
Koşunun Zararlı Olduğunu Söyleyen Fitness Antrenörü Arkadaşım
|
|
17
|
1518
|
Ocak 29, 2024
|
|
Yeni Başlayanlar İçin Koşu Giyimi ve Koşmak
|
|
4
|
935
|
Ocak 31, 2024
|
|
Benden sprinter olur mu?
|
|
3
|
411
|
Ocak 25, 2024
|
|
Nabiz bolgeleri ile ilgili sorunum var
|
|
6
|
662
|
Ocak 23, 2024
|
|
Yeni Başlayanlar İçin Ayakkabı Önerisi
|
|
7
|
2070
|
Ocak 15, 2024
|
|
Acemiye antreman tavsiyesi
|
|
3
|
935
|
Ocak 13, 2024
|
|
İçe Basanlar için Hangi Ayakkabıyı Önerirsiniz?
|
|
11
|
10900
|
Ocak 3, 2024
|
|
5 kilometrede 5.30 pace
|
|
15
|
1659
|
Aralık 29, 2023
|
|
Sakatlık Sonrası Tekrardan Başlama
|
|
4
|
2157
|
Aralık 12, 2023
|
|
Kadıköyde koşu partneri
|
|
2
|
737
|
Kasım 30, 2023
|
|
Koşu ayakkabısının kayması
|
|
8
|
1040
|
Kasım 28, 2023
|
|
Koşmaya Yeni Başlayanlar İçin Nabız ve Antrenman Düzeni
|
|
14
|
1866
|
Kasım 16, 2023
|
|
Ucuz Ayakkabı vs Pahalı Ayakkabı Hakkında Fikir Alışverişi
|
|
46
|
4496
|
Kasım 12, 2023
|
|
Zayıfım. Koşu sporu bende sıkıntı yaratır mı?
|
|
9
|
1072
|
Kasım 12, 2023
|
|
14 yaşındayım, koşmaya başlamak istiyorum ne önerirsiniz?
|
|
6
|
800
|
Kasım 7, 2023
|
|
Tecrübeli Koşucular İçin Nabız Düşürme Antrenmanları
|
|
12
|
3957
|
Ekim 20, 2023
|
|
Kilometre taşları
|
|
3
|
587
|
Eylül 13, 2023
|
|
Zone 2 Aralığında Kalmak ve Vo2max Hakkında
|
|
13
|
4532
|
Eylül 4, 2023
|
|
Yeni Başladım Ve Bazı Sorunlarım Var
|
|
8
|
1044
|
Ağustos 20, 2023
|
|
Koşuya yeni başlayanlar için kaynak önerisi
|
|
5
|
1404
|
Temmuz 11, 2023
|
|
Koşu yaparak kilo almaya çalışmak
|
|
3
|
841
|
Temmuz 9, 2023
|
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
48
|
4396
|
Temmuz 6, 2023
|
|
Yeni başladım Yardım+Yorum+Tavsiyeye ihtiyacım var
|
|
9
|
1423
|
Temmuz 4, 2023
|
|
Aşırı Terlemeye Karşı Malzeme Tavsiyeleri
|
|
33
|
9458
|
Haziran 25, 2023
|
|
Koşmalı mıyım, yoksa tempolu yürüyüş mü?
|
|
12
|
4003
|
Haziran 23, 2023
|
|
İlk Planlı Koşum
|
|
8
|
603
|
Haziran 21, 2023
|
|
Koşuya başlamak isteyen biri için ne önerirsiniz?
|
|
13
|
2440
|
Nisan 9, 2023
|
|
Koşu için tavsiyeleriniz nedir?
|
|
14
|
3556
|
Haziran 13, 2023
|
|
Kalp atışı-pace
|
|
41
|
3093
|
Mayıs 1, 2023
|