Merhaba,
48 Yaşında 85 kg ağırlığındayım. 30 Yaşıma kadar amatör olarak futbol oynadım. İş hayatım nedeniyle spora ara verince 140 kg a kadar çıktım. Yaklaşık 4 yıl önce yürüyüşlere başladım. Akıllı bir saat ile ölçümler yaparak günlük 28 bin adımlara kadar çıktım. 2 yıl önce 120 kg a kadar düşmüşken tenise başladım. Tenis performansı için biraz daha zayıflama ve kondisyonu arttırma ihtiyacım oldu. 95 Kg a kadar indim. Ağustos 2021 başında koşu denemelerine başladım. 10 K koşularını rahat bir şekilde yavaş tempo ile bitirebildiğimi görünce Gelibolu maratonu organizasyonu içinde bulunan 10 K yarışına katıldım. Kendi rekorumu kırma hedefiyle antrenmanlara devam ediyorum.