|
Koşu Antrenmanı Çeşitleri Ve İşleyişleri
|
|
13
|
41855
|
Aralık 20, 2024
|
|
Koşu Eşdeğeri Egzersizler
|
|
10
|
3061
|
Aralık 19, 2024
|
|
Uzun mesafe kosucular için üst vücut kuvvet antrenmani
|
|
4
|
2836
|
Aralık 7, 2024
|
|
Yüksek Kadans-Düşük Adım Aralığı mı? Yoksa Tam Tersi mi?
|
|
10
|
293
|
Aralık 7, 2024
|
|
3 saat altı maraton koşmak (Sub3 Kulübü)
|
|
25
|
1391
|
Aralık 4, 2024
|
|
Güç bazlı antrenman
|
|
6
|
211
|
Aralık 3, 2024
|
|
İsmini cismini bilmediğim bir antrenman şeklini araştırıyorum
|
|
6
|
149
|
Aralık 3, 2024
|
|
VO2max’i En İsabetli Hesaplama Yöntemi
|
|
8
|
637
|
Kasım 23, 2024
|
|
Ultra marathon antrenmanı
|
|
12
|
446
|
Kasım 8, 2024
|
|
Beygir Gücü versus Tork
|
|
0
|
118
|
Ekim 23, 2024
|
|
Patika yarışı ve koşu antrenmanı alternatifi: Oryantiring
|
|
2
|
115
|
Ekim 21, 2024
|
|
İntervalde Hacim Artışı
|
|
7
|
233
|
Ekim 6, 2024
|
|
Laktat Sınırı Testi Sonucum
|
|
20
|
359
|
Eylül 28, 2024
|
|
Eskişehir Trail Antrenman Rotaları
|
|
3
|
156
|
Eylül 2, 2024
|
|
Yokuş Yukarı Koşu Testi
|
|
2
|
698
|
Ağustos 27, 2024
|
|
Ultra Maraton Antrenmanları
|
|
91
|
19559
|
Ağustos 26, 2024
|
|
Merdiven Çıkma ve İnmeye İlişkin Görüşleriniz
|
|
10
|
1200
|
Ağustos 22, 2024
|
|
İki yapay zekaya sordum: Tek bir antrenman şansın olsa 5 km yarışından önce ne yapardın?
|
|
6
|
1209
|
Ağustos 11, 2024
|
|
Ücretsiz Antrenman Planlayıcısı / to-getthere
|
|
8
|
2138
|
Ağustos 7, 2024
|
|
Besyo için tavsiye
|
|
2
|
279
|
Temmuz 26, 2024
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
37
|
6488
|
Temmuz 20, 2024
|
|
Kuvvet antrenmanını YANLIŞ yapıyorsunuz ! Peki doğrusu?
|
|
39
|
1739
|
Temmuz 1, 2024
|
|
Yapay Zekaya Antrenman Programı Hazırlatmak
|
|
8
|
516
|
Haziran 24, 2024
|
|
1500m Performans Değişiklikleri ve Nedenleri Üzerine
|
|
6
|
315
|
Haziran 7, 2024
|
|
10K Sub 40 Antreman Planı
|
|
17
|
14552
|
Haziran 2, 2024
|
|
Yarı Maraton/ hangi nabız bölgesi?
|
|
3
|
382
|
Mayıs 28, 2024
|
|
Maratondan önce antrenman?
|
|
0
|
240
|
Mayıs 25, 2024
|
|
Kadans Sorunsalı
|
|
64
|
12073
|
Mayıs 24, 2024
|
|
Cooper Testi Hazırlık Planı
|
|
6
|
6421
|
Mayıs 21, 2024
|
|
Mesafe Artırma İçin Fikir Paylaşır mısınız?
|
|
8
|
644
|
Mayıs 20, 2024
|