|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1648
|
Kasım 19, 2014
|
|
Koşulabilecek dağ veritabanı
|
|
23
|
1483
|
Eylül 3, 2024
|
|
Eskişehir Trail Antrenman Rotaları
|
|
3
|
109
|
Eylül 2, 2024
|
|
Yokuş Yukarı Koşu Testi
|
|
2
|
638
|
Ağustos 27, 2024
|
|
Ultra Maraton Antrenmanları
|
|
91
|
19309
|
Ağustos 26, 2024
|
|
İstanbul'un Adımları
|
|
90
|
4180
|
Ağustos 25, 2024
|
|
Merdiven Çıkma ve İnmeye İlişkin Görüşleriniz
|
|
10
|
887
|
Ağustos 22, 2024
|
|
İki yapay zekaya sordum: Tek bir antrenman şansın olsa 5 km yarışından önce ne yapardın?
|
|
6
|
1165
|
Ağustos 11, 2024
|
|
Ücretsiz Antrenman Planlayıcısı / to-getthere
|
|
8
|
2077
|
Ağustos 7, 2024
|
|
5k süresini iyileştirmek için neler yapmak lazım?
|
|
24
|
1184
|
Temmuz 31, 2024
|
|
Besyo için tavsiye
|
|
2
|
202
|
Temmuz 26, 2024
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
37
|
6221
|
Temmuz 20, 2024
|
|
Kuvvet antrenmanını YANLIŞ yapıyorsunuz ! Peki doğrusu?
|
|
39
|
1466
|
Temmuz 1, 2024
|
|
Yapay Zekaya Antrenman Programı Hazırlatmak
|
|
8
|
409
|
Haziran 24, 2024
|
|
1500m Performans Değişiklikleri ve Nedenleri Üzerine
|
|
6
|
266
|
Haziran 7, 2024
|
|
10K Sub 40 Antreman Planı
|
|
17
|
14338
|
Haziran 2, 2024
|
|
Yarı Maraton/ hangi nabız bölgesi?
|
|
3
|
298
|
Mayıs 28, 2024
|
|
Maratondan önce antrenman?
|
|
0
|
204
|
Mayıs 25, 2024
|
|
Kadans Sorunsalı
|
|
64
|
11856
|
Mayıs 24, 2024
|
|
Cooper Testi Hazırlık Planı
|
|
6
|
5859
|
Mayıs 21, 2024
|
|
Mesafe Artırma İçin Fikir Paylaşır mısınız?
|
|
8
|
496
|
Mayıs 20, 2024
|
|
Koşu öncesi ve sonrası beslenme
|
|
8
|
3495
|
Mayıs 9, 2024
|
|
Lactate Threshold Pace
|
|
5
|
421
|
Mayıs 13, 2024
|
|
Koşu mutluluğu için kan ter içinde mi kalmak gerekiyor?
|
|
23
|
981
|
Mayıs 4, 2024
|
|
10K Yol yarışı hangi nabız bölgesinde koşulur?
|
|
5
|
632
|
Nisan 17, 2024
|
|
Ramazanda Antrenman
|
|
28
|
10598
|
Nisan 6, 2024
|
|
Çözemediğim Yüksek Nabız Sorunsalı
|
|
14
|
896
|
Nisan 2, 2024
|
|
Yarış nabzınız (kalp atım hızınız) kaç?
|
|
33
|
13273
|
Mart 23, 2024
|
|
İlk Maraton Hazırlığı İçin Tavsiyeleriniz
|
|
60
|
6315
|
Mart 22, 2024
|
|
30dk laktat eşiği testi
|
|
8
|
2189
|
Mart 9, 2024
|