|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1659
|
Kasım 19, 2014
|
|
3 Haftada 10 Kilometre
|
|
3
|
230
|
Ocak 8, 2025
|
|
2024 yılında toplam kaç km koştunuz?
|
|
38
|
557
|
Ocak 3, 2025
|
|
Sub40 10k hedefi
|
|
4
|
243
|
Ocak 1, 2025
|
|
Koşucular ve Kalistenik
|
|
8
|
794
|
Aralık 29, 2024
|
|
Maraton hazırlık programları
|
|
9
|
2336
|
Aralık 27, 2024
|
|
Koşu Antrenmanı Çeşitleri Ve İşleyişleri
|
|
13
|
41187
|
Aralık 20, 2024
|
|
Koşu Eşdeğeri Egzersizler
|
|
10
|
3047
|
Aralık 19, 2024
|
|
İstanbul'un Adımları
|
|
96
|
4403
|
Aralık 17, 2024
|
|
Uzun mesafe kosucular için üst vücut kuvvet antrenmani
|
|
4
|
2816
|
Aralık 7, 2024
|
|
Yüksek Kadans-Düşük Adım Aralığı mı? Yoksa Tam Tersi mi?
|
|
10
|
226
|
Aralık 7, 2024
|
|
3 saat altı maraton koşmak (Sub3 Kulübü)
|
|
25
|
1328
|
Aralık 4, 2024
|
|
Güç bazlı antrenman
|
|
6
|
184
|
Aralık 3, 2024
|
|
Hastayken Antreman Planını Düzenlemek
|
|
8
|
185
|
Aralık 3, 2024
|
|
İsmini cismini bilmediğim bir antrenman şeklini araştırıyorum
|
|
6
|
118
|
Aralık 3, 2024
|
|
VO2max’i En İsabetli Hesaplama Yöntemi
|
|
8
|
530
|
Kasım 23, 2024
|
|
Ultra marathon antrenmanı
|
|
12
|
397
|
Kasım 8, 2024
|
|
Beygir Gücü versus Tork
|
|
0
|
101
|
Ekim 23, 2024
|
|
Patika yarışı ve koşu antrenmanı alternatifi: Oryantiring
|
|
2
|
94
|
Ekim 21, 2024
|
|
İntervalde Hacim Artışı
|
|
7
|
200
|
Ekim 6, 2024
|
|
Laktat Sınırı Testi Sonucum
|
|
20
|
306
|
Eylül 28, 2024
|
|
Koşulabilecek dağ veritabanı
|
|
23
|
1511
|
Eylül 3, 2024
|
|
Eskişehir Trail Antrenman Rotaları
|
|
3
|
127
|
Eylül 2, 2024
|
|
Yokuş Yukarı Koşu Testi
|
|
2
|
683
|
Ağustos 27, 2024
|
|
Ultra Maraton Antrenmanları
|
|
91
|
19442
|
Ağustos 26, 2024
|
|
Merdiven Çıkma ve İnmeye İlişkin Görüşleriniz
|
|
10
|
1035
|
Ağustos 22, 2024
|
|
İki yapay zekaya sordum: Tek bir antrenman şansın olsa 5 km yarışından önce ne yapardın?
|
|
6
|
1195
|
Ağustos 11, 2024
|
|
Ücretsiz Antrenman Planlayıcısı / to-getthere
|
|
8
|
2119
|
Ağustos 7, 2024
|
|
5k süresini iyileştirmek için neler yapmak lazım?
|
|
24
|
1287
|
Temmuz 31, 2024
|
|
Besyo için tavsiye
|
|
2
|
231
|
Temmuz 26, 2024
|