|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1422
|
Kasım 19, 2014
|
|
Koşmam doğru bir karar mı?
|
|
15
|
517
|
Ağustos 25, 2022
|
|
Spor yaparken yanınızda tanıdığınız insanların olması sizi nasıl etkiler?
|
|
6
|
264
|
Ağustos 21, 2022
|
|
Spor yapmanızda etkenin ne olduğunu düşünüyorsunuz?
|
|
2
|
259
|
Ağustos 19, 2022
|
|
Google Takvime Antrenman programı ekleme
|
|
4
|
258
|
Ağustos 18, 2022
|
|
Sabit tempo uzun koşularda artan nabız sorunu
|
|
16
|
729
|
Ağustos 15, 2022
|
|
Koşmak VS Yürümek
|
|
6
|
253
|
Ağustos 14, 2022
|
|
Haftada Kaç Gün Antrenman Yapıyorsunuz?
|
|
25
|
5740
|
Ağustos 12, 2022
|
|
Antrenmanlarımızı neden nabız bölgerine göre değil, laktat eşiğine göre yapmalıyız ve laktat eşiği nedir
|
|
18
|
769
|
Ağustos 10, 2022
|
|
Antrenmanda 100 km koşulur mu?
|
|
5
|
329
|
Ağustos 3, 2022
|
|
Ağırlıklarla Koşmanın Etkileri Nelerdir?
|
|
15
|
669
|
Temmuz 26, 2022
|
|
200 km ve üstü yarışlara hazırlık için tavsiyeler
|
|
19
|
1372
|
Temmuz 20, 2022
|
|
Hızlanmak için ne tür antrenman yapmalıyım?
|
|
7
|
420
|
Temmuz 19, 2022
|
|
Bir hafta içerisinde kaç gün koşuyorsunuz?
|
|
4
|
393
|
Temmuz 10, 2022
|
|
Yüksek nabızda koşmanın zararları var mıdır yoksa iyi bir antrenman mıdır?
|
|
23
|
1650
|
Haziran 17, 2022
|
|
Hem uzun mesafe koşayım istiyorum hem de çok kaslı olayım
|
|
17
|
1216
|
Haziran 12, 2022
|
|
Yarı maratonda yarış gününden kaç gün önce koşuyu bırakmak gerekiyor
|
|
0
|
253
|
Haziran 9, 2022
|
|
Huawei sağlık uygulamasındaki programlar
|
|
1
|
220
|
Haziran 2, 2022
|
|
Düşen Kadans Grafiği
|
|
7
|
299
|
Mayıs 26, 2022
|
|
Nabız problemi ve gelişim
|
|
12
|
623
|
Mayıs 21, 2022
|
|
10K Sub 40 Antreman Planı
|
|
11
|
7382
|
Mayıs 15, 2022
|
|
10 K Yol koşusu Antrenman tavsiyesi
|
|
12
|
1350
|
Mayıs 13, 2022
|
|
Yarışlardan sonra antrenmana devam etmek
|
|
1
|
211
|
Mayıs 9, 2022
|
|
30dk laktat eşiği testi
|
|
3
|
423
|
Mayıs 8, 2022
|
|
Açık hava ve koşu bandı nabızlarım çok farklı
|
|
11
|
601
|
Mayıs 2, 2022
|
|
Fifa Atletik Testi
|
|
3
|
443
|
Nisan 28, 2022
|
|
Koşu Forum Ankara Koşuları
|
|
49
|
2897
|
Nisan 21, 2022
|
|
İki haftalık bir molada kondisyon kaybı
|
|
23
|
1268
|
Nisan 15, 2022
|
|
3 ay aradan sonra tekrar koşuya başlamak
|
|
8
|
389
|
Nisan 14, 2022
|
|
Anaerobik Eşik-Laktik Asit
|
|
8
|
987
|
Nisan 1, 2022
|