|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1246
|
Kasım 19, 2014
|
|
400 metre mülakat koşusu
|
|
11
|
318
|
Haziran 13, 2021
|
|
Cooper testi 2600 metre 12 dakika
|
|
14
|
2658
|
Haziran 10, 2021
|
|
Garmin Coach Uygulaması
|
|
23
|
1643
|
Mayıs 30, 2021
|
|
Koşucular Ne Zaman Kuvvet Antrenmanı Yapmalı?
|
|
1
|
249
|
Mayıs 14, 2021
|
|
25K İznik Ultra - Örnek Antrenman Programı
|
|
9
|
240
|
Mayıs 7, 2021
|
|
En uygun ev içi koşucu antrenmanı?
|
|
6
|
342
|
Nisan 14, 2021
|
|
Nasıl sezon planlaması yapabilirim veya daha iyi pace ler için nasıl antrenman programı yapabilirim?
|
|
7
|
473
|
Nisan 10, 2021
|
|
Maratondan uzun yarışlara nasıl hazırlanırım?
|
|
2
|
982
|
Şubat 27, 2021
|
|
Bölünemeyen en küçük koşu antrenmanı birimi
|
|
5
|
228
|
Şubat 13, 2021
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
23
|
981
|
Eylül 5, 2020
|
|
Parkura özel 10K antrenmanı tavsiye isteği
|
|
15
|
458
|
Şubat 2, 2021
|
|
4.Levent ve çevresinde 10k'ya hazırlanmaya uygun koşu rotası?
|
|
2
|
229
|
Ocak 15, 2021
|
|
Strava'dan daha fazla bilgi cekmek icin ucretsiz uygulama
|
|
3
|
583
|
Ocak 10, 2021
|
|
Anaerobik Eşik-Laktik Asit
|
|
0
|
270
|
Ocak 9, 2021
|
|
Nasıl daha düşük zamanlar da koşarım?
|
|
1
|
368
|
Aralık 28, 2020
|
|
Sezon planlaması nasıl olmalıdır?
|
|
2
|
936
|
Aralık 28, 2020
|
|
Standart koşu parkuru
|
|
56
|
30065
|
Aralık 24, 2020
|
|
400 metre koşu çalışması tavsiye
|
|
6
|
1092
|
Aralık 23, 2020
|
|
Grip Sonrası Ortalama Kalp Atış Hızındaki Düşüş Normal Mi?
|
|
7
|
305
|
Kasım 29, 2020
|
|
Koşuya Yeni Başladım, Nasıl Devam Etmeliyim?
|
|
15
|
808
|
Kasım 20, 2020
|
|
Ankara koşu arkadaşı
|
|
2
|
387
|
Ekim 30, 2020
|
|
Antrenör Seminerleri
|
|
0
|
265
|
Ekim 21, 2020
|
|
Garmin ve Runalyze VO2max Değeri Neden Farklıdır?
|
|
9
|
586
|
Ekim 20, 2020
|
|
Koşucular Protein Tozu Kullanmalı Mı?
|
|
18
|
1896
|
Ekim 9, 2020
|
|
İstanbul Maratonu'na hazırlık
|
|
4
|
298
|
Ekim 8, 2020
|
|
Nasıl Bir Program İzleyebilirim?
|
|
1
|
373
|
Ekim 8, 2020
|
|
Aydos Ormanında koşu arkadaşı arıyorum
|
|
8
|
1662
|
Ekim 6, 2020
|
|
Maratona 5 haftada hazırlanabilir miyim?
|
|
6
|
368
|
Ekim 6, 2020
|
|
Koşu öncesi ve sonrası beslenme
|
|
7
|
940
|
Ekim 2, 2020
|
