|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1228
|
Kasım 19, 2014
|
|
Maratondan uzun yarışlara nasıl hazırlanırım?
|
|
2
|
868
|
Şubat 27, 2021
|
|
Nasıl sezon planlaması yapabilirim veya daha iyi pace ler için nasıl antrenman programı yapabilirim?
|
|
3
|
166
|
Şubat 20, 2021
|
|
Bölünemeyen en küçük koşu antrenmanı birimi
|
|
5
|
177
|
Şubat 13, 2021
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
23
|
817
|
Eylül 5, 2020
|
|
Parkura özel 10K antrenmanı tavsiye isteği
|
|
15
|
331
|
Şubat 2, 2021
|
|
4.Levent ve çevresinde 10k'ya hazırlanmaya uygun koşu rotası?
|
|
2
|
137
|
Ocak 15, 2021
|
|
Garmin Coach Uygulaması
|
|
19
|
1317
|
Ocak 13, 2021
|
|
Strava'dan daha fazla bilgi cekmek icin ucretsiz uygulama
|
|
3
|
528
|
Ocak 10, 2021
|
|
Anaerobik Eşik-Laktik Asit
|
|
0
|
188
|
Ocak 9, 2021
|
|
Nasıl daha düşük zamanlar da koşarım?
|
|
1
|
273
|
Aralık 28, 2020
|
|
Sezon planlaması nasıl olmalıdır?
|
|
2
|
807
|
Aralık 28, 2020
|
|
Standart koşu parkuru
|
|
56
|
29609
|
Aralık 24, 2020
|
|
400 metre koşu çalışması tavsiye
|
|
6
|
420
|
Aralık 23, 2020
|
|
Grip Sonrası Ortalama Kalp Atış Hızındaki Düşüş Normal Mi?
|
|
7
|
249
|
Kasım 29, 2020
|
|
Koşuya Yeni Başladım, Nasıl Devam Etmeliyim?
|
|
15
|
571
|
Kasım 20, 2020
|
|
Ankara koşu arkadaşı
|
|
2
|
315
|
Ekim 30, 2020
|
|
Antrenör Seminerleri
|
|
0
|
180
|
Ekim 21, 2020
|
|
Garmin ve Runalyze VO2max Değeri Neden Farklıdır?
|
|
9
|
464
|
Ekim 20, 2020
|
|
Koşucular Protein Tozu Kullanmalı Mı?
|
|
18
|
1641
|
Ekim 9, 2020
|
|
İstanbul Maratonu'na hazırlık
|
|
4
|
256
|
Ekim 8, 2020
|
|
Nasıl Bir Program İzleyebilirim?
|
|
1
|
283
|
Ekim 8, 2020
|
|
Aydos Ormanında koşu arkadaşı arıyorum
|
|
8
|
1549
|
Ekim 6, 2020
|
|
Maratona 5 haftada hazırlanabilir miyim?
|
|
6
|
290
|
Ekim 6, 2020
|
|
Koşu öncesi ve sonrası beslenme
|
|
7
|
709
|
Ekim 2, 2020
|
|
Fazla kilo & Uzun mesafe
|
|
9
|
457
|
Eylül 10, 2020
|
|
10K'dan yarı-maratona
|
|
2
|
383
|
Eylül 1, 2020
|
|
✯ Koşu Forum İstanbul Koşuları ✯
|
|
38
|
2221
|
Ağustos 19, 2020
|
|
Vodafone İstanbul Maratonu 2020
|
|
26
|
1266
|
Ağustos 6, 2020
|
|
Koşu Forum Ankara Koşusu 16 Şubat 2020
|
|
37
|
1386
|
Temmuz 24, 2020
|
