|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1278
|
Kasım 19, 2014
|
|
Maratondan uzun yarışlara nasıl hazırlanırım?
|
|
5
|
1232
|
Eylül 21, 2021
|
|
Heart zone ile ilgili bilgi
|
|
5
|
135
|
Eylül 16, 2021
|
|
Koşarken burun solunumu ve Primal Endurance
|
|
28
|
7975
|
Eylül 15, 2021
|
|
Koşucular Protein Tozu Kullanmalı Mı?
|
|
37
|
2784
|
Eylül 9, 2021
|
|
400 metre mülakat koşusu
|
|
18
|
714
|
Eylül 7, 2021
|
|
Günde 2 antrenman
|
|
6
|
244
|
Temmuz 23, 2021
|
|
Başlangıç koşu ortalamaları
|
|
9
|
485
|
Temmuz 16, 2021
|
|
Haftanın 4 günü yüzme - 3 günü koşu yapmak
|
|
3
|
185
|
Temmuz 10, 2021
|
|
400 Metreyi 52 saniye
|
|
13
|
483
|
Temmuz 4, 2021
|
|
Cooper testi 2600 metre 12 dakika
|
|
14
|
2980
|
Haziran 10, 2021
|
|
Garmin Coach Uygulaması
|
|
23
|
1908
|
Mayıs 30, 2021
|
|
Koşucular Ne Zaman Kuvvet Antrenmanı Yapmalı?
|
|
1
|
358
|
Mayıs 14, 2021
|
|
25K İznik Ultra - Örnek Antrenman Programı
|
|
9
|
318
|
Mayıs 7, 2021
|
|
En uygun ev içi koşucu antrenmanı?
|
|
6
|
447
|
Nisan 14, 2021
|
|
Nasıl sezon planlaması yapabilirim veya daha iyi pace ler için nasıl antrenman programı yapabilirim?
|
|
7
|
586
|
Nisan 10, 2021
|
|
Bölünemeyen en küçük koşu antrenmanı birimi
|
|
5
|
282
|
Şubat 13, 2021
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
23
|
1247
|
Eylül 5, 2020
|
|
Parkura özel 10K antrenmanı tavsiye isteği
|
|
15
|
531
|
Şubat 2, 2021
|
|
4.Levent ve çevresinde 10k'ya hazırlanmaya uygun koşu rotası?
|
|
2
|
309
|
Ocak 15, 2021
|
|
Strava'dan daha fazla bilgi cekmek icin ucretsiz uygulama
|
|
3
|
619
|
Ocak 10, 2021
|
|
Anaerobik Eşik-Laktik Asit
|
|
0
|
334
|
Ocak 9, 2021
|
|
Nasıl daha düşük zamanlar da koşarım?
|
|
1
|
456
|
Aralık 28, 2020
|
|
Sezon planlaması nasıl olmalıdır?
|
|
2
|
1016
|
Aralık 28, 2020
|
|
Standart koşu parkuru
|
|
56
|
30437
|
Aralık 24, 2020
|
|
400 metre koşu çalışması tavsiye
|
|
6
|
2232
|
Aralık 23, 2020
|
|
Grip Sonrası Ortalama Kalp Atış Hızındaki Düşüş Normal Mi?
|
|
7
|
349
|
Kasım 29, 2020
|
|
Koşuya Yeni Başladım, Nasıl Devam Etmeliyim?
|
|
15
|
1008
|
Kasım 20, 2020
|
|
Ankara koşu arkadaşı
|
|
2
|
466
|
Ekim 30, 2020
|
|
Antrenör Seminerleri
|
|
0
|
321
|
Ekim 21, 2020
|
