|
Antrenman kategorisi hakkında
|
|
0
|
1308
|
Kasım 19, 2014
|
|
Uzun koşu ve nabız ilişkisi
|
|
3
|
224
|
Kasım 30, 2021
|
|
Yüksek Nabız Problemini Nasıl Çözerim?
|
|
2
|
150
|
Kasım 27, 2021
|
|
Yeni Başlayanlar İçin
|
|
1
|
151
|
Kasım 15, 2021
|
|
Koşu tavsiyeleri
|
|
3
|
202
|
Kasım 15, 2021
|
|
Yokuş Aşağı Koşular
|
|
6
|
1771
|
Kasım 11, 2021
|
|
Koşu formumun analiz videosunu değerlendirir misiniz?
|
|
6
|
308
|
Kasım 8, 2021
|
|
Yarış Hazırlığında Antrenman Planlaması
|
|
7
|
1412
|
Kasım 5, 2021
|
|
Cooper testi 2600 metre 12 dakika
|
|
17
|
3595
|
Ekim 29, 2021
|
|
Koşarken burun solunumu ve Primal Endurance
|
|
29
|
8405
|
Ekim 20, 2021
|
|
Koşucular Protein Tozu Kullanmalı Mı?
|
|
38
|
3349
|
Eylül 23, 2021
|
|
Maratondan uzun yarışlara nasıl hazırlanırım?
|
|
5
|
1408
|
Eylül 21, 2021
|
|
Heart zone ile ilgili bilgi
|
|
5
|
274
|
Eylül 16, 2021
|
|
400 metre mülakat koşusu
|
|
18
|
1462
|
Eylül 7, 2021
|
|
Günde 2 antrenman
|
|
6
|
312
|
Temmuz 23, 2021
|
|
Başlangıç koşu ortalamaları
|
|
9
|
595
|
Temmuz 16, 2021
|
|
Haftanın 4 günü yüzme - 3 günü koşu yapmak
|
|
3
|
228
|
Temmuz 10, 2021
|
|
400 Metreyi 52 saniye
|
|
13
|
616
|
Temmuz 4, 2021
|
|
Garmin Coach Uygulaması
|
|
23
|
2158
|
Mayıs 30, 2021
|
|
Koşucular Ne Zaman Kuvvet Antrenmanı Yapmalı?
|
|
1
|
442
|
Mayıs 14, 2021
|
|
25K İznik Ultra - Örnek Antrenman Programı
|
|
9
|
418
|
Mayıs 7, 2021
|
|
En uygun ev içi koşucu antrenmanı?
|
|
6
|
518
|
Nisan 14, 2021
|
|
Nasıl sezon planlaması yapabilirim veya daha iyi pace ler için nasıl antrenman programı yapabilirim?
|
|
7
|
705
|
Nisan 10, 2021
|
|
Bölünemeyen en küçük koşu antrenmanı birimi
|
|
5
|
328
|
Şubat 13, 2021
|
|
Yaz Sıcaklarında Koşmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
|
|
23
|
1355
|
Eylül 5, 2020
|
|
Parkura özel 10K antrenmanı tavsiye isteği
|
|
15
|
593
|
Şubat 2, 2021
|
|
4.Levent ve çevresinde 10k'ya hazırlanmaya uygun koşu rotası?
|
|
2
|
380
|
Ocak 15, 2021
|
|
Strava'dan daha fazla bilgi cekmek icin ucretsiz uygulama
|
|
3
|
657
|
Ocak 10, 2021
|
|
Anaerobik Eşik-Laktik Asit
|
|
0
|
423
|
Ocak 9, 2021
|
|
Nasıl daha düşük zamanlar da koşarım?
|
|
1
|
532
|
Aralık 28, 2020
|
