|
Merhabalar, nasil kosmaliyim?
|
|
1
|
1308
|
Şubat 7, 2019
|
|
Tempo ve Hız Hakkkında
|
|
0
|
876
|
Ocak 24, 2019
|
|
Başlama heyecanım ve aklıma takılanlar
|
|
6
|
1946
|
Ocak 9, 2019
|
|
GPS koşu saati yerine yarışta cep telefonu kullanmak
|
|
2
|
2105
|
Aralık 28, 2018
|
|
Ilk deneyimim sizce nasil?
|
|
5
|
983
|
Aralık 22, 2018
|
|
Koşularda karnıma sancı giriyor
|
|
2
|
1162
|
Kasım 21, 2018
|
|
Koşuya yeni başlangıçta önerileriniz
|
|
5
|
3387
|
Eylül 26, 2018
|
|
Avrasya maratonu hazırlık programı 2018
|
|
14
|
3090
|
Ağustos 14, 2018
|
|
Yeni başlamadım ama yanlışlarımı bilmiyorum
|
|
3
|
1135
|
Temmuz 27, 2018
|
|
Koşuya yeni başladım, yardımınıza ihtiyacım var
|
|
4
|
1723
|
Temmuz 26, 2018
|
|
İlk yarı maraton
|
|
2
|
1049
|
Temmuz 25, 2018
|
|
Doğru yolda mıyım?
|
|
3
|
1264
|
Temmuz 23, 2018
|
|
Yeni Başlayanlar İçin Orta Bütçeli Koşu Saati Önerisi
|
|
4
|
4292
|
Temmuz 2, 2018
|
|
15 dakika altına düşmek
|
|
2
|
1106
|
Haziran 19, 2018
|
|
Geceleyin Güvenli Koşmak için neler yapmalısınız?
|
|
0
|
916
|
Haziran 4, 2018
|
|
Koşu antremani için akilli saat
|
|
3
|
2999
|
Nisan 30, 2018
|
|
Ultra Maraton nedir?
|
|
13
|
18519
|
Nisan 22, 2018
|
|
Nabızla koşma ve antreman programı
|
|
2
|
3194
|
Mart 25, 2018
|
|
Koşu için saat ve bazı ekipmanlar için tavsiye alabilir miyim?
|
|
8
|
4018
|
Mart 21, 2018
|
|
Caddede veya karayolunda koşmak
|
|
5
|
3038
|
Mart 16, 2018
|
|
Koşuya başlarken
|
|
3
|
1795
|
Kasım 21, 2017
|
|
Ankara soğuğunda koşmak
|
|
12
|
4133
|
Kasım 13, 2017
|
|
Koşu saati hakkında yardım
|
|
4
|
1970
|
Kasım 12, 2017
|
|
Uygun Koşu Programı
|
|
3
|
1869
|
Şubat 11, 2017
|
|
Runtolia, Ayakkabı seçimi
|
|
6
|
5026
|
Ocak 31, 2017
|
|
Gerçekten Denemeden Bir Patika Koşucusu Gibi Görünmenin Yolları
|
|
0
|
1615
|
Ocak 5, 2017
|
|
Ayağıma uygun ayakkabıyı bulamıyorum
|
|
10
|
3545
|
Aralık 16, 2016
|
|
Nabız aralıklarıyla alakalı bir soru
|
|
2
|
2292
|
Kasım 8, 2016
|
|
Koşmak, ama nasıl?
|
|
6
|
3160
|
Ekim 30, 2016
|
|
Pamukkale 60k mı İznik 50k mı?
|
|
0
|
1346
|
Ekim 30, 2016
|