Sıcakların bastırması, gündüz oruçlu olmak ya da sadece iş gibi çeşitli sebeplerle antrenmanları bazen hava karardığında yapıyoruz. Gece koşularında genelde yoldan geçenleri yanıp sönen fenerlerle bazen de bağırarak uyarmaya çalışıyoruz. Hava karardığında yapacağınız koşularda nasıl daha güvende olabileceğinizle ilgili bir yazının çevirisine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Eğer sizin de önereceğiniz başka yöntemler varsa bu konunun ya da blog yazısının altına yazabilirsiniz. Okuduğunuz için teşekkürler.
6 Beğeni