|
1 Haftadır Koşuyorum
|
|
12
|
4608
|
Eylül 28, 2016
|
|
Yeni başlayanlar için koşu saati tavsiyesi
|
|
4
|
4933
|
Eylül 27, 2016
|
|
İlk ultra parkurum İznik ultra 46k.neler yaşadınız?
|
|
5
|
1977
|
Eylül 27, 2016
|
|
Salomon cappadocia 30k için antrenman planı ve tavsiyeleriniz nelerdir?
|
|
12
|
3423
|
Eylül 19, 2016
|
|
3k koşu ve 300 metre yüzme yardım
|
|
0
|
1629
|
Ağustos 28, 2016
|
|
Koşma ve yüzme programı
|
|
8
|
5513
|
Ağustos 23, 2016
|
|
Kaç Gün Dinlenmeliyim ?
|
|
3
|
2054
|
Haziran 27, 2016
|
|
Koşuya Başlamak için
|
|
18
|
8024
|
Mayıs 23, 2016
|
|
3 km yarışı hazırlık
|
|
26
|
34449
|
Mayıs 19, 2016
|
|
Koşu sırasında karın bölgesine giren kramp
|
|
2
|
8271
|
Mayıs 18, 2016
|
|
Bacağımda fraktür ve birkaç diğer sorum
|
|
15
|
3052
|
Mayıs 16, 2016
|
|
Kadansin kalp ritmi uzerinde etkisi
|
|
2
|
1827
|
Ekim 16, 2015
|
|
Kosuya hangi yasta baslanmali ?
|
|
0
|
1219
|
Ekim 15, 2015
|
|
Koşuya Başlamak, Ekipman,Motivasyon
|
|
6
|
2768
|
Eylül 30, 2015
|
|
Eğim veya yükseklik kazanımı nasıl hesaplanır?
|
|
3
|
4580
|
Temmuz 14, 2015
|
|
Koşu performansını artıracak spor dalları
|
|
4
|
2498
|
Ocak 20, 2015
|
|
SRC Handicap Mesafesi
|
|
0
|
1215
|
Ocak 12, 2015
|