Tabanlık ve bozuk zeminler için ayakkabı önerileri

Merhabalar,

Araniza yeni katildim. Hem platformun arayüzü, hem de degerli tecrübelerini derli toplu bicimde paylasanlari görünce cok mutlu oldum. Herkesi selamlarim.

Kosu ve bozuk arazilerde trekking yapiyorum. Fakat ayakkabi konularinda acikcasi tecrübe sahibi olmadigim icin, tecrübeli arkadaslardan tavsiyeler alabilirsem cok mutlu olurum.

Tabanlik
Bir cift Ultraboost ile yaklasik 450km yol yaptim, fakat ayakkabinin tabanliklari pert oldu.Ayakkabinin taban profili de maalesef hizli eskimeye gitti, ikinci bir tane siparis etmistim ama sanirim onu geri gönderip, sizlerin önerecegi daha iyi bir model almak isterim.

Önceki haftalarda hafif topugumda agri olmustu, benzer sorun yasayan bir kac deneyimli arkadasima danistigimda tabanlik kullanmami söylediler. Cok cekinmistim acikcasi topuk sorun cikarir mi diye, biraz dinlenme yapinca tamamen gecti. Ama önlem almak icin yine de iyi bir tabanlik almak istiyorum.

Hem kosu hem de yürüyüs ayakkabilarinda kullanabilecegim tabanlik arayisina girdim, ancak isin icinden cikamadim. Avrupa’da yasiyorum, edinmem konusunda sikinti olmayacagi icin her türlü markanin modelini önerebilirsiniz.

Ben internet üzerinden arastirmalarimda CURREX RunPro HP ve FootActive Sport ile tesadüf ettim ama birincisinin fiyatina göre iyi olmadigini, ikincisinin de kosu icin agir oldugunu söyleyen cokca yazi okudum.
Tabanlik olarak tecrübe ederek begeniyle kullandiginiz tabanliklardan tavsiyelerde bulunursaniz sevinirim.

Bozuk araziye uygun kosu/yürüyüs ayakkabisi
Bozuk arazilerde de kullanabilecegim hem kosu, uzun yürüyüslerde kullanabilecegim, dayanikli ve saglikli yapisi olan ayakkabilardan ne öneririsiniz?
Suana kadar bozuk araziler icin Pulseboost HD kullandim ama bu ayakkabidan sonra bu modeli bir daha almayacagim, tabanlari bana sert geldi.

ASICS ve HOKA’nin modellerinin cok kullanildigini gözlemledim, Bu markalardan veya baska markalardan bozuk araziye ve ayrica kosu normal yollara uygun model önerisinde bulunursaniz cok sevinirim.

Tesekkür ederim simdiden.

3 Beğeni

Öncelikle koşu foruma hoşgeldiniz.“Ultra ve patika koşmayan” biri olarak eminim tavsiyesi olan arkadaşlar çıkacaktır.
Bozuk zemin kısmı için birkaç görsel ekledim aşağıda. Genelde koştuğunuz yerin özelliği küçük çakıllı, sivri çakıllı, çay nehir çevresinde oluşan avuç içi büyüklüğünde taşlı, ıslak, çamurlu, sert , çimin çok olduğu, çalılıklı.

  1. https://images.app.goo.gl/tLhH4xudjSx3zW8J9
  2. https://images.app.goo.gl/Z52y1HyiYdnzaXibA
  3. https://images.app.goo.gl/46j6pRk2vKqZfHcEA
  4. https://images.app.goo.gl/8dWcpj5ByNdYQ1fF8
  5. https://images.app.goo.gl/bPMYxy3issxoioP77
  6. https://images.app.goo.gl/GKtrNzVnWFkxKBBH9
2 Beğeni

Pulseboost asfaltta hız yapmak için uygun, sert tarz tabanı da ilk kullandığımda bana tuhaf geldi ultraboost’tan sonra, ama ayakkabıyı kullandıkça onun kıymetini anlayabildim. Kilo stokum fazla olduğundan şimdilik hız çalışmalarını pas geçiyorum. Trekking ve trail için, yeni kullanmaya başladığım Terrex Two Ultra Parley i incelemeni tavsiye ederim. Şu ana kadar Marmara’dan Karadeniz’e iki kez mini ultra yaptım onlarla :smiley: Boost tabana alışkın olduğum için harika oldu benim için. Ayaklarıma alıştığında uzun mesafelerimi tek başıma rahatlıkla yapacağım. Sonbahardaki ultralara hazırlanıyoruz beraber. :smiley: Terrex Two Ultra ayakkabının iki modeli var. Birisinin tipi boğazlı bot gibi. Fiyatı yüksek olmasaydı ikisinden de birer tane daha alıp saklamak isterdim açıkçası. :smiley:

2 Beğeni

Hosbulduk. Tesekkürler bilgiler icin. Hoka Torrent siparis ettim. Ama Challenger 5 ATR’yi de merak etmiyor degilim.
Selamlar.

Ama baskalarindan sunu da incelemesin diye olan olursa, incelemek isterim.

1 Beğeni

Evet, Ultraboost sonrasi beni de tabani sasirtmisti. Yani suan saglam duruyor, kullanabildigim kadar kullanirim.

Terrex Two Ultra Parley bildigim bir model degildi, bu da güzelmis, bir yerde denk getirirsem birebir inceleyecegim. Bilgiler icin tesekkürler.
Az önce Hoka Torrent siparis ettim, bakalim ilginc bir deneyim olacak.

Tabanlik öneren de olur umarim, böylelikle arzu ettigim sonuca ulasacagim. :slight_smile:

3 Beğeni

Asics nimbus serisini kullandım günlük ve kısa aktivitelerde pamuk gibi ve keyifli, uzun ultralarda randımanı düşük ter ve suyu görünce şekli şemali değişiyor, çabuk eskiyor bir salomon gibi evladiyelik değil ,nb seriside konforlu ama uzun ömürlü değil , birde kullandığım Northface ayakkabı modelleride hem hafif hemde sağlam, benim tercihim salomon al kafan rahat olsun. taş gibi eskimek bilmiyor.

3 Beğeni

Merhaba, ayakkabı için seçenek ve bilgi çok, yeteri kadar inceleme var kolay bilgi edinebilirsiniz.
Geçen yıl geçirdiğim sakatlıkla alakalı tedavi sürecimin sonunda tabanlığın önemini anladım. Yanlış basmadan kaynaklı ayak bileğimde kemik iliği ödemi ve eklem sıvı artışı meydana geldi. Tedavi sürecinde Ankara’nın en iyi spor hekimlerinden birisi olan Dr Savaş KUDAŞ’ ın öneri ile Pedowell’de yürüyüş testi yaptırdım ve koşuda kullanmaya yönelik bir tabanlık edindim. Şuan için tam kapasite koşuyorum, tedavi sürecim devam ediyor. Ama gayet rahat duruyor ürün.
Kendi yaptığım araştırmada ise bu işte en iyisi Footbalance tabanlıklar koşu için önde duruyor. Kullananlar çok memnun, Pedowell ise şuan için iyi, orta vadeli ve tam kapasite koşular sonrası değerlendirmek daha sağlıklı olacaktır.

2 Beğeni

Arazi koşuları yapacağım zaman Asics Nimbus 20 kullanıyorum. Asics serisinin neredeyse tüm serisini kullanmış biri olarak yağ gibi akıyor. Koca kışı çamura saplana saplana, kar da kışta buz da her yerde kullandım. Hala eskimedi :smiley: Toplam 1000km devirmiştir. Hala yep yeni gibi duruyor. Tabii her koşudan sonra temizliyorum. Biraz titiz biriyim

1 Beğeni

Asics serisinin tümünü kullanmış olduğunuz için size sormak istediğim birşey var @halilrunning . Gel kayano 26 dışa basanlar, gel nimbus da içe doğru basanlar için diye bir bilgi edindim. Doğru mudur acaba? Ya da kayano ve nimbus arasındaki en belirgin fark nedir?

Orta seviye içe basanlar için yani “Medium Pronasyon” Asics Gel Kayano uygundur. Asics gel Nimbus ise Nötr basışa sahip olanlar için destekli. Yani normal bir seviye de dışa basma veya içe basma sorununuz yok ise Nimbus idealdir. Kayanoyu test etme fırsatı bulmuştum. Nötr basışa sahip olan biri olarak beni rahatsız etmemişti. Hiç bir ayak probleminiz yok ise Kayano’da kullanılır gibi. Sadece yüksek fiyat etiketine sahip. Bu yüzden henüz satın alamadım :smiley: Yanlış bilgi vermemek adına diğer koşucu arkadaşların da görüşü önemli. Yanlışım varsa düzeltirler umarım ^^

1 Beğeni
  1. https://runrepeat.com/asics-gel-kayano-26
    Aşırı pronasyon(Over pronation) -aşırı içe basanlara yönelik ayakkabı.Nimbus @halilrunning’in dedigi gibi nötr pronasyos.
    2.Kayano da kemer (arch) tipi orta, Nimbus için yüksek yazmakta runrepeat sitesinde.Yüksel kemerli ayaklar aşırı pronasyon olmaz mı? Anlamadım.
    3.Hep düz yürüdüğümü düşünürken, bu konu için googlayınca, fotolları gören eşim sen içe basarak yürüyorsun dedi. Öyleyse, ayakkabı seçiminde bunu da düşünmeliyim.
2 Beğeni

Ben ikisini de denemiştim, kayano çok çok daha rahat geldi. Ama tabi kullanmadan fikir edinmek mümkün değil. Satış görevlisi dışa bastığım için kayano almamın daha doğru olacağını söyledi ikisinde de fiyat aynıydı.