Koşu foruma hoşgeldiniz @gokhankoca.
“Nasıl devam etmeliyim?” sorusunun teknik olmayan cevabı, 3 kelime ile:Böyle devam et.
Acele etmemiş, düzen içinde haftada 4 antreman yapmış, hafiflemişsin. Ne yapmak istiyorsun ? Yıllar boyunca koşmak, uzun mesafeler koşmak, mutlu olmak için koşmak, sakatlanmadan koşmak. Haftada belli gün, belli süre koşunca istemesen de hızlanacak, istemesen de mesafe uzayacaktır. Forumda okuyacak @hsnkts’ın da belirttiği gibi güzel fikirler, tecrübeler var. Sporla, sağlıcakla kalınız
