Tam da yeni başlayanlar için hazırlanmış bir içerik.
Motivasyon amaçlı forumda “antrenman günlükleri” başlığında koşularınızı paylaşabilirsiniz. Sakatlık ağrı varken o an bırakmakla iyi yapmışsınız, sakatlanmadan ufak adımlarla birşeyler oturup zamanla gelişir,sağlıklı koşular.