Koşu Foruma hoşgeldin @ouzkaan. Koşudan önce noktalama işaretlerini yerinde kullandığın için tebrik ederim.
Çocuklarda pek uzun mesafe tavsiye edilmiyor, forumda okuduğum anladığım. Ama hayatında 5km koşmamış milyarlarca insan var.Hedef bir yarış, seçme olmadıkça koşuyu düzenli ve keyif aldığın bir aktivite olarak yapabilirsin.Hedef yarış, seçmeye katılacak kişiler (hakem seçmesi, beden eğitimi, askeri okul vs) keşke 14 yaşında koşmaya başlasaydım diyebilir.
Çok hızlı yada çok dirençli mi olduğunu gösterir bu değerler?Hayır ve illaki hızlı, illaki 10km olacak diye birşey yok.Kötü veya yavaş, dayanıksız olduğunu da göstermez.
Hareketli bir alışkanlık; tüm gün okul, pc, tv vs karşısında geçen zamandan çok iyidir; Tebrikler.Sağlıklı koşular.
1,5 yıl boksla ilgilenen kişi sporu disiplinli yapmış demektir, koşuda da süreklilik, düzen daha kolay oturur sende.