Koşu Forum Antrenman Günlükleri

[Eypateach]

[Casim]

Bu da benden

[Eypateach]

Tebrik ederim, manzaranız şahaneymiş

[Eypateach]

Mini antreman

[Eypateach]

Vicdan rahatlatıldı

[riversword]

Dünya Koşu Günü kutlu olsun arkadaşlar.

[herdogdu]

İyi akşamlar. Bu hangi koşu uygulaması acaba

[riversword]

Garmin connect uygulamasindan ekran goruntuleri.

[Casim]

@Eren hocam uğramıyorsun konuya ?

Bi koşu benden gelsin

[riversword]

Haftasonu yapılan Sapanca Ultra 13K çok keyifliydi. 4. kmden sonra başlayan tırmanış yorucu oldu ama manzarayla inişide çok hızlıydı. Tüm organizasyon ekibine ve emeği geçenlere teşekkürler.

[Hdt]

2200 rakımda yapılan antrenman

[Casim]

[GVN]

[Casim]

[ismail.a]

Dünya icin küçük, benim icin büyük bir adım. İlk defa koşu ve bisikleti birleştirdim.

[ismail.a]

Geçen sefer önce koşup, sonra bisiklet sürmüştüm. Bu sefer tersini denedim, mesafeleri de azıcık geliştirdim.

[ismail.a]

Bugün de boş geçilmedi.

---

Ardışık üç cevap olamıyormuş, bu mesajı düzenliyorum. Hiç kimse mi koşmuyor?

Bugün ilk defa 6:00dk/km tempo ile koştum. Yapabildiğime ben de şaştım kaldım.

[Selinbaysal65]

Yağmurlu ve soğuk havada ilk koşu

[ismail.a]

İlk 10km koşuldu!

[Selinbaysal65]

Tebrik ederimm