Şurayı okuyabilirsin.
Soru şu:Sen kimsin, ne istiyorsun?
Yeni başladın, uzun süre koşuyorsun, kısa mesafecisin, yarı maraton derecen geliştirmek istiyorsun vs.
(Ama antrönörün 200m 400m de uzman?)
Antrönörün sertifikasını, ilk dersin ücretsiz olması yada başka gruba verdiği antrenmanı izleyebilmeyi, ücretten önce seni tanıması, hedeflerini vs bilmesi gibi durumlar var.
Ayarı Kaçanlarda dinlenecek bölümler birikmiş; 56’ya bakmalısın.