@ComertKaya Çok teşekkür ederim. Katkınız için de ayrıca teşekkür ederim… Kuvvet antrenmanlarıyla ilgili bir araştırmam oldu fakat yazıya dökmekten ziyade görsel anlatımın daha doğru olacağı kanaatine vardım. YouTube gibi mecralar bu iş için çok daha uygun gibi. Bu sebeple, konuya dikkat çekmek adına sadece aşağıdaki gibi bir yazı yazabildim.
Koşucular Ne Zaman Kuvvet Antrenmanı Yapmalı?
Bu konuya katkı sağlamak isteyen olursa lütfen çekinmesin. Özellikle destekleyici antrenmanlar üstünde durabiliriz.