Merhaba, foruma yeni üye olarak bu konuyla ilgili birkaç cümle de ben yazmak istedim. 48 yaşındayım. 2014 yılından beri yol bisikleti antrenmanları (hafta sonları 80-100km), Granfondo yarışları yapıyordum. 2017 yılından beri bisiklete ilave olarak koşmaya ve haftada 2-3 gün 10k koşmaya başladım. Relay Ironman 70.3 yarışlarına katılmaya ve koşu yarışlarına katıldım. Ekim 2020 yılında bu kadar yoğun antrenmanlar yapıyorum ama hiç kalp muayenesi olmadım deyip, kardiyolojik kontrole gittim. Kalbimde 2.derece AY ve biküspit aort kapak ve ascendan aorta dilate 42mm rahatsızlığım çıktı. Hiçbir şikayetim olmamasına karşın doktorum yarışır şekilde koşup bisiklet sürme dedi. O günden beri moralim bozuk, yavaş tempo bir kaç kez koşup, bisiklet sürdüm. Max nabzını 160-165 üzerine çıkarma dedi. Ona göre antrenman yapmaya çalışıyorum. Çok uğraştım, kendimi ikna edip vücudumu dinleyerek koşup sürmek istiyorum. Bir yandan tamamen bırakmak ve hantal bir duruma düşüp, kilo alıp, yağlanmak istemiyorum…ama hepsini bir arada götürmeye çalışmakta zor. 6 ay sonra kontrole gel dediği için doktorum. Nisan da tekrar kontrole gideceğim… Sanırım doğrusu ve en zor olanı. Bunu kabul edip, buna göre spor yapmaya devam etmek… Herkese sağlıklı sporlar dilerim.
Aytaç bey çok geçmiş olsun. Ben de 44 yaşında 2013 den beri bisiklete binen, son iki yıldır bisiklet yanında koşan bir arkadaşınızım. Haftada 250km, yılda 10bin km bisiklet hedefi olan ve bu hedefi son 3 yıldır gerçekleştiren bir bisikletçiyken haftada 15 - 20 km de koşayım diye hedefe ekleme yaptım. Sonra bu kovid belası ve ardından kalpte perikardit denen hastalığa yakalandım. Ayrıca kapakçıkta sızdırma varmış. Gittiğim doktor bırakın koşup bisiklet sürmeyi hızlı tempo ile yürümeyin bile dedi. Bir ay herşeye ara verin diyerek ilaç tedavisine başladı. Ben de uydum ve bu hafta süre doldu diye biraz antrenman biraz özlem giderme amacıyla 130 - 140 nabız ile trainerde parça parça toplamda 150 km civarı sürdüm. Güzel havalarda çıkarak 5km lik koşular yaptım. İyiydim her şey çok güzel gidiyordu ta ki bu sabaha kadar. Bu sabah tekrar ağrılar başgösterdi. Yeniden standby moduna döndüm. Galiba bu kalp sorunu bizim yüzümüzü güldürmeyecek. Ben de içimi dökeyim dedim. Kendinize iyi bakın.
Çok geçmiş olsun tekrar sahalara dönmem dileyiğle.
Çok geçmiş olsun. Umarım en yakın zamanda düzelip, spora geri dönersiniz.
Çok geçmiş olsun, yazdıklarınızı hüzünlenerek okudum. Şunu da belirtmeden geçemeyeceğim ki, hafif tempoda da olsa koşulara devam edebilmenizi dilerim.
Selamlar. Bir koşucu arkadaşımız da kalp rahatsızlığı nedeniyle koşuyu bırakmak zorunda kaldı. Sporcular için en önemli konulardan bir tanesi kalp rahatsızlığı ve koşuya yeni başlayanlara da etraftan en çok sorulan şey ise kalp rahatsızlığı. Bu konuda Doç.Dr.Davut TEKYOL ile bilgilendirme videosu yaptık.
Elinize saglik.
Kardiyovaskuler hastaliklara bagli ölüm, Amerika ve Avrupa da, tum teknolojik gelismelere ragmen hala 1 numara. Azalacak gibi de degil. Bu sebepten farkindalik cok onemli.
Konuya iliskin kardiyoloji doktoru olarak uzun uzadiya yazmistim;
Timothy O’Donnell, 2019 Ironman Dünya 2.si, 2021 de Challenge Miami etkinliğinde bisiklet etabında sebepsiz yere yavaşlamaya başladı. Sonra yarışı bıraktı, miyokart enfarktüsü (kalp krizi) geçiriyormuş meğer. Koroner anjiografi ile stent takıldı. Aktif spora geri döndü.
Conrad Anker, efsane dağcılardan biri, 2016 yılında Lunag Ri (6895mt) expedisyonu sırasında kendini tuhaf hisseder. İrtifa gibi düşünse de göğsünde baskı hissi artar ve partneri David Lama’ ya (genç yaşta çığ sonucu hayatını kaybetti 
) haber verir. 9 saat sonra Nepal ’ de hastaneye ulaştırılır. Miyokart enfarktüsü (kalp krizi) olduğu saptanır ve anjiografi ile stent takılır.
Spora donmek hasta bazinda karar verecegimiz bir durum ama hareketi kesmeyi asla istemeyiz.
Kimsenin boyle bir durumla karsilasmamasi dilegiyle.
hocam çok değerli görüşünüz için çok çok teşekkür ederiz. Bence spor ile alakalı en önemli konu bu olup, herkesin sağılığına dikkat ederek spor yapması çok çok önemli.
Fazla koşunun da fazla tembellik kadar zararlı olduğu düşüncesindeyim Kişinin de sağlıksal durumuna göre mesafeler değişkendir X olan bir mesafe herkese fazla yada azdır diyemeyiz Önce kendini tanımalı insan ve çok zorlamamalı Herkese sağlıcaklı sporlar
Bu konu başlığını 6 yıl önce ben açmıştım.En nihayetinde geçtiğimiz yıl Mar ayında açık kalp ameliyatı oldum, aort kapakçığım mekanik kapak ile değişti. Henüz ameliyat gerektirmeyen ancak her yıl takip edilmesi zorunlu olan bir aort anevrizması durumum var.
Ameliyattan dört ay sonra yol bisikleti ile 30 km/h ortalama ile uzun sürüşler yapabiliyordum. Koşuyu ise hayatımdan tamamen çıkardım. Koşu hayatım boyunca ağır ve tempolu antrenmanlar yapıyor ve kişisel en iyi dereceleri kovalıyordum. Koşu ayrıca oldukça darbeli ve kalbe daha çok yük bindiren bir spor bu nedenle yol bisikleti benim için en iyi seçenek.
Çok geçmiş olsun. Böyle bir problem ve ameliyat sonrası bile sporu hayatınızdan çıkarmamanız harika. Herkese örnek olmuşsunuz. Tebrik ederim 
Bir hekim olarak söyleyeyim tanrının sevgili kuluymuşsun.
Bugün yaşıyor olman büyük mucize.
İyi tarafından bak, ne şanslısın ; hayatın geri kalanında yeni bir yön çizerek devam edersin.
15 yıldır aktif olarak koşan ( kayıltlı15.000 km+ ) biri olarak diyebilirim ki koşu size çok çok güzel şeyler katmış bunu yazınızdan anlayabiliyorum.
Sağlıkla kalın hareket etmeye devam edin