İlk Maraton Hazırlığı İçin Tavsiyeleriniz

1.15’leri zorluyor olsam (yani yas grubunda herhangi bir yarista top20 icersinde yer alma mucadelesine denk geliyor) ve kosu icin harcadigim toplam zamani (idman+recovery) haftada 15 saatlere yaklastiriyor olsam, verilmeyecek bir para degil, katacagi icgoru icin…fakat su seviyede o kadar hassas bir olcumun ne kadar fayda saglayacagini ve o faydanin 250 EUR’dan daha yuksek olacagini dusunmuyorum :slight_smile:

2 Beğeni