Ayakkabı tavsiyesi vermeden önce altına çizmek istediğim bir konu var. Dediklerinizi arka arkaya koyunca maraton düşünmeden önce vücudu kısa mesafeler ile koşuya adapte etmek gerekiyor gibi.
Koşuya yeni başlamışsınız, koşu sırasında kaburga altına ağrı giriyor ve maraton için ayakkabı tavsiyesi istiyorsunuz. Koşuda ilk sene vücut ancak koşunun mekaniğine adapte oluyor. Kendi adıma ilk senem ağrılar ile geçmişti. Şu konuyu incelemenizi tavsiye ediyorum.