Antrenman sonrası devam eden bacak ağrıları

[spinodal]

@macceferi

Tuz alımı konusunu biraz açıklarmısınız forumda bununla ilgili detaylı bir yazı göremedim. Ne zaman almamız gerekiyor bir ölçüsü varmı hangi sıklıkla kullanmamız gerekiyor

Su ve Elektrolit Dengesi