Biz kaslarımızı, tendonlarımızı ve eklemlerimizi zorluyoruz ve onlar da bu zorlama sonrasında toparlanırken güçleniyorlar (supercompensation). Ben bu yorumları anlamıyorum. Zaten “yük binsin” diye yapmıyor muyuz her şeyi? Antrenman demek uygun yere uygun miktarda yük demek. Bu kas olur, organ olur veya zihin olur. Önemli olan hazır olmayan yere hazır olmadığı kadar yük bindirmemek. Doktor bey bunu bu şekilde daha detaylı açıklasa daha uygun olmaz mı sizce de?