Maraton açısından öğrenilenleri tek tek sormayacağım, bitirmenize sevindim. Merak ettiğim şu başlıkta sorduğunuz, hazır maraton programları ile mi, kendi programınızı kendiniz oluşturarak mı ilerlediğiniz ? Sonraki aylarda örnek maraton planları, saatlerin antrenman planları vs başka başlıklarda geçti. Tebrikler tüm koşanlara.