24 Saat Yeni Dünya Rekoru (2021)

Aleksandr Sorokin biraz önce Polonya’da bir 24 saat yol koşusunu 308.8 km ile tamamlayarak Kouros’a ait rekoru 5 km daha geliştirdi.

22 Beğeni

Aleksandr Sorokin Strava hesabında resmi sonucun 309 km 399 m olduğunu yazmış. Bu durumda Kouros’un rekorunu %2 geliştirmiş görünüyor.

Bir perspektif sunması açısından; Eliud 02:01:39 ile maraton dünya rekorunu paramparça! ettiğinde rekoru %1 geliştirmişti. Karsten Warholm birkaç hafta önce 400 metre engellide atletizm tarihinin en iyi performanslardan birini göstererek 45.94 koştuğunda rekoru %1.6 geliştirmişti.

8 Beğeni

Müthiş bir iş. Yıkılmaz denen Kouros da yıkıldı. İnsanoğlunun limitlerini tahmin etmek mümkün değil sanırım.

Ayakkabı fun’ları anında başlamış :grinning: “Ama bunlar illegal ayakkabı” Boşverin bunları. Tebrik edin :clap:

9 Beğeni

Kouros’un en bilinen rekorlarından 24, 48, 6 gün ve Spartathlon rekorlarına bakınca, 6 gün rekoru “en yumuşak” olan rekor olarak görülüyordu. Zaten Kouros’un kendisi de 6 gün yarışlarına hiç spesifik hazırlık yapmadığını söylüyordu. En çok yaklaşılabilen rekoru da oydu. Geri kalan 3 rekor neredeyse benzer zorlukta ama içlerinde en ikonik olan 303.5 km ile 24 saat rekoru.

Kilian rekor denemesini yaparken bu rekora yaklaşabilecek 3-4 kişiden biri olarak Sorokin de vardı. O zaman 2019 dünya 24 saat şampiyonuydu ve Spartathlon’da Kouros dışındaki en hızlı zamanı yapmıştı ama henüz 100 mil ve 12 saat rekorlarını kırmamıştı. Nisan ayında 100 mil dunya rekorunu 11.14’e getirince 290k’nın üzerini görebilecek ilk isim olarak öne çıktı ama 309.4 km akıl almaz bir artış. Patika ile yol ultralarını birbiriyle kıyaslamak mümkün değil ama yol ultramaraton rekorları arasında bu bence yılın değil tahminen son 10 yılın hatta belki 21. yüzyılın en şok edici rekoru olabilir (kırılan rekorun 24 yıldır yanına yaklaşılamaması, yakın gelecekte kırılamaz olarak görülmesi ve ne kadar büyük farkla kırıldığını düşününce).

Resmi splitleri şu saat itibariyle henüz bir yerde gormedim ama tur sayisi ve tur uzunlugundan kendi yaptigim hesaplamara gore (arti eksi 1-2 dk ile) yaklaşık aşağıdaki şekilde olmali.

Sorokin 100 mil dünya rekorunu rekorunu 11:14 ile 12 saat dünya rekorunu da 170.3 km ile kırmıştı. Dolayısı ile ilk yarıyı “kendine göre” kontrollü gittiğini söyleyebiliriz. 200K’ya kadar Kouros’un 15 dk gerisinde giderken 200-300 arasında 35 dakika fark atıyor. Bu kadar az yavaşlaması gerçekten inanılmaz.

Sorokin----- 309.399------------------------Kouros 303.5

Marathon-----3:13------------------------------2:59:59

100K --------- 7:39-------------------------------7:15

12 saat------ 157.5K-----------------------------161.3K

100 mil ------12:16-------------------------------11:57:59

200K -------15:25-----------------------------------15:10:27

300k --------- 23:08---------------------------------23:43:38

19 Beğeni

Maraton, 12 saat, 160 km ve 200 km noktalarını ortalama 4:35 pace ile geçiyor, 24 saati ise 4:39 pace ile tamamlıyor.

Neredeyse baştan sona hızını korumuş. Müthiş bir planlama/kontrol/dayanıklılık/disiplin ya da adı her neyse…

8 Beğeni

Fotoğraftakinden yola çıkarak, baldırlar Roberto Carlos gibi değil,aksine ince ve gövde tank büyüklüğünde hissi verdi.
Gürültü patırtı olmadan rekoru kırdı.:clap::clap::clap:

3 Beğeni

Nobody cares you run ultras (Ultra koşman kimsenin umurunda değil) sözü doğruymuş. Adam bu yüzyılın en büyük koşu rekorlarından birini kırdı ama google’da arama yapınca sadece dört beş sonuç çıkıyor. Bir video, bir söyleşi yok.

10 Beğeni

Tam da bununla ilgili bir denk geliş:

  • Adamın biri 24 saatte 309 km koştu, kimsenin haberi yok.
  • Kaynak var mı? Google’da bir şey bulamadım.

8 Beğeni

Rekor sonrası kendisiyle yapılan bir söyleşiyi ve satır başlarını paylaşayım.

2020’ye kadar böyle bir rekoru aklından geçirmiyormuş. 100 mil ve 12 saat rekorlarını kırınca 24 saat rekoru radarına girmiş.

Yarışta tüm şartların (hava, parkur, destek) kusursuz olduğunu söylüyor. Normalde 12 saatten sonra temposu düşermiş ama burada herşey kusursuz ilerlemiş, temposunu sürdürebileceğini hissetmiş. Andrii Tkachuk’in de şaşırtıcı bir biçimde son 6 saate kadar kendisiyle aynı tempoyu sürdürebilmesi de çok yardımcı olmuş.

Bitime 3 saat kala kırabileceğinden emin olmuş. Rekoru kırdıktan sonra çok rahatlamış ve fazla zorlamamış. Bu konuda bir pişmanlığı var, daha fazla zorlamış olmayı istermiş.

Bir fizyoterapistle çalışıyor olmasının sakatlıktan korunmada yardımı olduğunu ama kendisinin de sakatlıklardan uzak olmadığını, hep ince bir sınırda kaldığı söylüyor.

Şu an tam zamanlı bir sponsoru yokmuş. “Önümüzdeki sezon ne olur bilmiyorum” diyor.

Bu teşebbüs ve sonucun biraz gözden uzak kaldığının farkında. Önden böyle bir rekor denemesini anons edip yaygara yapmak istememiş. “Ciddi insanlar böyle yapmaz. Önce yaparsın, sonra konuşursun” diyor. Taggart’a bir taş atıyor olabileceğini düşündürdü bu sözü.

48 saat ve 6 gün rekorlarını hiç düşünmemiş, henüz o seviye olmadığını söylüyor, "Genç ölmek istemiyorum, belki ileride deneyebilirim :slight_smile: " diyor. 24 saat yarışlarına odaklanmaya devam edecekmiş.

Kouros’un “bu rekor 100 yıl boyunca kırılamaz” derken yanıldığını göstermek istemiş. “Benim rekorum da muhtemelen bir süre ayakta kalacaktır ama büyük ihtimalle yakında birisi kıracaktır” diyor.

Kouros’la 24 saat rekoru dahil çeşitli konularda görüşmek istiyormuş ama br türlü kontak kuramamış, sosyal medyadan da kendisine ulaşamamış. Birisi aracı olursa görüşebilmeyi çok istiyormuş.

10 Beğeni

Yukarıdaki videodan pisti görünce;

  • Tartan olmaması olumsuz,
  • Büyük ağaçların gölgesinde olması olumlu,
  • Klasik 400m pistinde olmaması belki kas ağrıları açısından olumlu

Üstadlar bilir, ben bilmiyorum; anladığım illaki 400-480m lik pistte olmak zorunda değil, 1-2 millik döngülerde de olabiliyormuş (vikipedia). Yanlışsa lütfen düzeltin.
Röportajın özeti de güzel, koşan kişinin ruh hali de güzel.

3 Beğeni

Zamana karşı yarışlar eskiden yol ve pist olarak ayrı ayrı sınıflandırılıyordu. Bu bazı sorunlara ve karışıklıklara yol açınca birkaç yıl önce IAU zemin farklarını ortadan kaldırdı. Artık parkur gerekli kriterlere uyduğu sürece (resmi ölçüm, çip zamanı, hakemler vs.) hangi zeminde ve uzunlukta olursa olsun hepsi tek bir kategori altında değerlendiriliyor.

Bu seviyedekiler için tartan ve asfalt farkı pek önemli olmaz (asfaltın bu parkurdaki gibi kaliteli olduğunu varsayıyorum tabii, mıcır asfalttan bahsetmiyorum) ama kişisel tercihler belirleyici olabilir. Kouros bir roportajında Basel’de kırdığı yol rekorunun aslında efor olarak 303.5’lik pist rekorundan daha iyi oldugunu düşündüğünü ama 90 derecelik keskin donuslerin sabit tempoyla gitmesini engellediğini söylemişti.

Asfaltın kalitesi, az sayıdaki ve yumusak açılarla donüşler, gölge, iyi hava şartları ve parkurun ne kadar kalabalık olduğu (az zigzag) gibi faktörler oldukça önemli. Son senelerde Polonya ulusal şampiyonasının yapıldığı bu parkur bunların hemen hepsini karşılamış. Zaten bu seviyede bir rekor için dış faktörlerin ideale yakın olması şart.

Burada bence arada hepten kaynayan kişi Ukrayna’dan Andrii Tkachuk. Eger bu yarışta Sorokin koşmasaydı Kouros dışında 290 km’nin üstünde koşan ilk insan olacaktı ve haliyle çok daha fazla dikkat çekecekti. Şimdi sanki normal bir şey yapmış gibi neredeyse hiç fark edilmedi.

Tkachuk son 24 saat Dünya Şampiyonasında 11. olmuş ama esas geçen ay 48 saat yarışında 435 km koştuğunda ismini duymuştum çünkü bu mesafe Kouros dışında birinin 48 saatte koştuğu en uzun mesafe oldu. (İlk 7 mesafe Kouros’un ve 473 km’lik rekoruna hala çok uzaklar).

Kısacası 18 Temmuz’da 435 km ile Kouros dışındaki en iyi mesafeyi koştuktan 5 hafta kadar sonra 24 saatte 295 km koştu. (en hızlı toparlanma rekoru diye bir şey olsa buna aday olabilir). Yani 40 gün arayla “kırılamaz” denilen 24 ve 48 saat rekorlarına en yakın mesafeyi koşmayı başardı. Bundan sonra daha iyilerini yapıp yapamayacağı merakla beklenecek.

11 Beğeni

Taggart ve daha cok da Killian sanirim.

4 Beğeni

Son durum (280+):

1 Mesafe Soyad, Isim Ulke Tarih Yaris Kent/Ulke
1 309.399 km Sorokin, Aleksandr LTU 29.08.2021 Pabianice (POL)
2 303.506 km T Kouros, Yiannis AUS 05.10.1997 Adelaide, SA (AUS)
3 295.363 km Tkachuk, Andrii UKR 29.08.2021 Pabianice (POL)
(2) 295.030 km T Kouros, Yiannis AUS 03.03.1997 Bruce, ACT (AUS)
(3) 294.504 km T Kouros, Yiannis AUS 14.04.1996 Coburg, VIC (AUS)
(4) 290.221 km Kouros, Yiannis AUS 03.05.1998 Basel (SUI)
(5) 286.463 km Kouros, Yiannis GRE 28.09.1985 New York, NY (USA)
4 285.366 km T Hara, Yoshikazu JPN 07.12.2014 Taipei (TPE)
(6) 285.362 km ST Kouros, Yiannis AUS 07.05.1995 Surgeres (FRA)
(7) 285.304 km ST Kouros, Yiannis AUS 04.05.1996 Surgeres (FRA)
(8) 284.853 km Kouros, Yiannis GRE 08.11.1984 New York, NY (USA)
(9) 284.070 km T Kouros, Yiannis GRE 03.03.2002 Taipei (TPE)
(10) 283.600 km ST Kouros, Yiannis GRE 16.03.1985 Montauban (FRA)
(11) 282.981 km T Kouros, Yiannis AUS 09.04.1995 Coburg, VIC (AUS)
5 282.282 km Zhalybin, Denis RUS 03.09.2006 St. Petersburg (RUS)
(12) 280.860 km T Kouros, Yiannis AUS 05.08.1990 Melbourne, VIC (AUS)

T: Track
S: Split (daha uzun yarista 24 saat gecisi)

9 Beğeni

Kouros’la 2019’da yapılan bir röportaj. Bir şekilde yayınlayamamışlar. Kısmet bugüne diyip yayınlamışlar. Oldukça ilginç.

Q&A With Legendary Ultramarathoner Yiannis Kouros: “I Don’t Believe in Long Runs and I Am Against Doing Them” - LetsRun.com

Bunu da doğruluyor röportaj.

9 Beğeni

Ne şekilde olduğunu tahmin edebiliyorum. Normalde patika ve ultra yarışları letsrun.com’un ilgisini çekmez ama tam da Jim Walmsley’in Carbon X ile 100K rekor denemesi yaptığı o dönemde Hoke One One letsrun.com’a sponsor olmuş, site de bir süre ultralarla ilgili haberler, forumlar yapmış, Kouros’un da farkına varmıştı. Anlaşılan aynı süreç Kouros’la bu röportajın yapılmasına vesile olmuş, o arada sponsorluk bitince hiç yayınlamamışlar. Son rekor vesilesiyle Kouros hikayesi para yapar hale gelince şimdi o röportajı değerlendirmişler.

4 Beğeni

Persembe gunu soyle bir tweet atmistim.

O tweeti atarken hiç aklımda o hafta sonu Kouros’un 24 saat rekoru kırılacağı yoktu. Kendi yarışıma odaklandığımdan Sorokin’in koşacağı yarışı unutmuştum. Benim koştuğum organizasyonda 48 saat yarışı da vardı, aklıma Kouros’un yaptıkları oradan gelmişti. Hatta ondan sonra 48 saat için benzer bir tweet atmayı düşünmüştüm. 48 saat yarışlarında 430 km 12 defa geçildi. Bunların en uzun 7 tanesi ve toplamda 9 adedi Kouros’a ait. En uzunu 473.5 km.

Şimdi oturup düşününce, Kouros’un bu derecelere yakın ne kadar çok sonucu olduğunu görüp bu rekorların kırılıp kırılmaması çok önemli değil diyorum. Bakalım onun kadar çok yineleyen çıkacak mı?
Bu arada @aykutc’un da yazdigi gibi hafta sonu Sorokin’in ardından 2. olan Andrii Tkachuk daha Temmuz ayında 435,4 km koşarak bu listede 8. sıraya oturmuştu.

9 Beğeni

Bugun

1 319.614km Sorokin,Aleksandr LTU M40 18.09.2022
(2) 309.399km Sorokin,Aleksandr LTU M35 29.08.2021
2 303.506km Kouros,Yiannis AUS M40 05.10.1997
3 301.859km Piotrowski,Andrzej POL M35 18.09.2022
4 295.363km Tkachuk,Andrii UKR M35 29.08.2021
(2) 295.030km Kouros,Yiannis AUS M40 03.03.1997
(3) 294.504km Kouros,Yiannis AUS M40 14.04.1996
(4) 290.221km Kouros,Yiannis AUS M40 03.05.1998
5 288.438km Visintini,Marco ITA M45 18.09.2022
(5) 286.463km Kouros,Yiannis GRE M23 28.09.1985
6 285.366km Hara,Yoshikazu JPN M40 07.12.2014
(6) 285.362km Kouros,Yiannis AUS M35 07.05.1995
(7) 285.304km Kouros,Yiannis AUS M40 04.05.1996
(8) 284.853km Kouros,Yiannis GRE M23 08.11.1984
(9) 284.070km Kouros,Yiannis GRE M45 03.03.2002
(10) 283.600km Kouros,Yiannis GRE M23 16.03.1985
(11) 282.981km Kouros,Yiannis AUS M35 09.04.1995

1 Agustos 2021

1 303.506km Kouros,Yiannis AUS M40 05.10.1997
(2) 295.030km Kouros,Yiannis AUS M40 03.03.1997
(3) 294.504km Kouros,Yiannis AUS M40 14.04.1996
(4) 290.221km Kouros,Yiannis AUS M40 03.05.1998
(5) 286.463km Kouros,Yiannis GRE M23 28.09.1985
6 285.366km Hara,Yoshikazu JPN M40 07.12.2014
(6) 285.362km Kouros,Yiannis AUS M35 07.05.1995
(7) 285.304km Kouros,Yiannis AUS M40 04.05.1996
(8) 284.853km Kouros,Yiannis GRE M23 08.11.1984
(9) 284.070km Kouros,Yiannis GRE M45 03.03.2002
(10) 283.600km Kouros,Yiannis GRE M23 16.03.1985
(11) 282.981km Kouros,Yiannis AUS M35 09.04.1995
15 Beğeni