@UzunYavas yazmış atların koşusuyla ilgili olan makaleyi, okumadım ama siz yazınca görüp merak uyandırdı. Antrenman çeşitleri ile detaylı bilgi @SedatKurtulus’un o bağlantıdaki ilk yazısında ayrıntılı, güzel.
Bağlantıyı yanlış vermişim , iyi olmuş at konusu.
Atlardaki antrenman makalesinde benzerlikler var:
“Antrenman programı somut olmalıdır. Programda atın yeteneği, yani yapabileceği iş atçı/çalıştırıcı tarafından iyi bilinmelidir, çünkü hiçbir at diğerinin aynı değildir. Ayrıca hiç bir at ilk yüklemede en yüksek efora ulaşamaz, en üst eforla çalıştırılmaz. Antrenmanda yüklenmeler yavaş yavaş ağırlaştırılır. Hedef, artan yüklenmelerle atta uyum oluşturmak, atı alıştırmak, aynı işi daha kolay yapabilmesini sağlamaktır. Önce atın aerobik kapasitesi geliştirilir, bu yavaş-uzun mesafe çalışmalarıyla olur. Başarılı olabilmesi için atın bir uzmanın önerdiği ve takip ettiği plana göre çalıştırılması gerekir. Bu durumda, antrenman programı atta kardiyovasküler sistem başta olmak üzere bütün sistemlerde ve anatomik yapılarda uyum oluşturur, ileri bir performans sağlar”