Yarı maratona hazırlık programı

Merhabalar,

Geçen yıl izmir 10K ile koşu serüvenim başladı, ardından izmir 21K ve bu sene Zübeyde hanım 4K koşusu ile 3.koşumu tamamladım. 1 hafta öncesinden antrenman yapıp katıldım bu koşullara ve hepsinde de normal sürede bitirdim diskalifiye olmadım. Şimdi de arkadaş grubum ile ayvalık ya da bodrum yarı maratonuna katılacağız. Fakat gelişi Güzel şekilde karambole gitmek istemiyorum. Bi programım olsun ona göre çalışıp gitmek ve derecemi yükseltmek istiyorum. Hobi amaçlı gidiyoruz ama yine de start düdüğüyle beraber aşırı gaza geliyorum ve hırslanıyorum

1 Beğeni

Bir gönderi mevcut bir konuyla birleştirildi: Yarı Maraton Hazırlık Programları