Ben de bu saati nihayet aldım. Yalnızca üç kez koştum, ilk koşumda nabız bandımı saatle entegre edip koştum. İkincisinde ise bant kullanmadan (nabzı saatin kendisi ölçtü) ilkiyle aynı tempoda koştum ve nabzımın beklediğim seviyede olduğunu gördüm (Genelde antrenman tempomu nabza göre belirliyorum// Maffetone metodu). Son koşumda ise nabzımı hem saat hem de bant ile ölçtüm. Sonuçlar çok şaşırtıcı şekilde aynı çıktı. Bu beni mutlu etti.
Bant nabız ölçümü
Saat nabız ölçümü
Denerken sonlarda hız değişimlerinde nasıl bir reaksiyon olacağını görmek için bir süre yavaşlayıp yürüdüm sonra da çok kısa yüksek tempolu koştum. Max-min değerlerde de ciddi değişim görmedim. Ancak bunu yaparken sadece 3 kez koştuğum ve bunun çok yeterli bir veri vermeyeceği unutulmamalıdır. İyi akşamlar…