Merhaba ultramaraton hazırlığı yaparken nasıl besleniyorsunuz ve hedef yarışa ne kadar süre kala taper yapıyorsunuz ? Yarış öncesi son günü nasıl degerlendiriyorsunuz ?
Ultramaraton çok ucu açık bir kavram.
50k yarışta var, 300k yarışta var.
Sizin hedefiniz hangi yarış ?
Ve yarışta ne hedefliyorsunuz? Bitirmeyi mi? yoksa derece yapmayı mı?
ona göre cevap verelim.
Merhaba 63km bir yarış evet derece yapmayı hedefliyorum ultra maraton alanında çok tecrübem yok
1 Beğeni
Forumda kaynak çok.
5 Beğeni