BiKoşuAdana - Elif Peker - 63k
http://bikosuadana.com/index.php/2018/10/24/cappadocia-ultra-trail-63k-2018-elif-peker/
6 Beğeni
63 K da koştum ve ayakkabı konusun da benimde şaşkınlığımı yaşatan düz taban içeren ,resmen yol ayakkabısı kıvamında bir ayakkabılı koşucu gördüm…Gördüğüm bölge çarşak zemin içeriyordu ve düştü ,düşecek hissi ile koştuğunu hissettim…
3 Beğeni
Spor ayakkabı olması yeterli diye biliyorum. Zaten göğüs numarası dağıtımı sırasında da ona bakılıyor. Ben de bu sene 119k’yı (100k da bitkinlik dolayısıyla bıraktım) adidas Supernova ile koştum; dibine kadar asfalt ayakkabısıdır kendisi 
hatta biraz ağır olduğu için kötü bile denebilir. Ama şöyle bir şey var; insanlar genellikle bu parkuru Speedcross ile koşuyor. Speedcross’lar çok sert ayakkabılar ve geçen sene ben de bu hatayı yaptığımda (60k’yı onlarla bitirmiştim) ayak tabanlarım çok kötü şekilde su toplamıştı. Bu sene Ultraboost’lu Supernova ile 100k gitmeme rağmen en ufak bir su toplaması sorunu yaşamadım. Uygun ayakkabidan kasıt mutlaka patika koşusu ayakkabısı olması değil esasen.
Saygılar, sevgiler!
5 Beğeni
Belki de hokalar bunun için çok popüler . Ben de merrell ile koştum. Tamam taş çakıl hissetmiyorsunuz ama tabanı sert ve ağır . Bir süre sonra boost ile koşanlara gıpta ile baktım . Gelecek seneler için gtxli bir yol ayakkabısı bakıyorum .
5 Beğeni
Kapadokya’ da 5 kez koştum 5 rapor yazıldı. Bu da 2018 yılına ait raporum. İyi okumalar dilerim ! Tüm koşanlara tebrikler ve patikalarda görüşmek üzere.
17 Beğeni
Merhaba Mert, çok faydalı, detaylı ve samimi bir yarış raporu olmuş, tekrar tebrikler.
Yazının bir yerinde "İstasyonlardaki ikramlara eklenecek üç güzel önerim var: bol tuzlu ve yağlı patates cipsi, turşu ve kuru üzüm (tamamen kişisel beklenti 
) demişsin. Özellikle turşu kısmına ben de katılıyorum.
Diğer taraftan; benim sorunum ise bu tip yarışlarda tatlı içecek bulma sorunu. Şekere en çok ihtiyacımız olan zamanlarda sadece Cola bulabiliyoruz. Bu yarışta da istasyonlarda sadece Cola vardı. Benim gibi kafein kullanamayan, kafein sonrası çarpıntı hissedenler için, birkaç şişe Sprite - Fanta veya vişne suyu da masalara konulabilir. Küçük bir detay ancak yarışın tam sonrası, bunu da paylaşmak istedim.
4 Beğeni
Tebrikler. Keyifle okudum . Sanki 2015 ve 2016 aklıma geldi gerçi 2015 de parkur tamamen ters idi .Bende yavaş gidip göl manzarasını hiç görmeyenlerdenim ama gece yolculuğuda sadece fener ışığına odaklanıp gidiyorsunuz etraf dikkatinizi zihninizi meşgul etmiyor.Nice uzunlar.
1 Beğeni
Tebrikler.
Bir çırpıda anlatmışsınız. Zorlukları nasıl aştığınızı kolayca anlatmışsınız sanki herkes yapabilirmiş gibi ama yazıda anlatılandan çok daha zor olduğunun çok kişi farkında.Başarılarınız daim olsun.
1 Beğeni
Bu sene parkurda önceki senelere göre çok sayıda köpek vardı ama koşuculara bir sıkıntı vermediler.Çoğu yeri de bizimle beraber koştular, bir nevi pacer oldular bize 
4 Beğeni
BiKoşuAdana -Serkan Saktanber - 38k
1 Beğeni
6 Beğeni
Bu da benim raporum. Çok uzun olduğu için farklı başlıkta paylaşıyorum.
http:https://kosuforum.com/t/iki-kisi-beraber-kapadokyada-ilk-63-k/4270
6 Beğeni
Çok teşekkürler ! Mücadele her yarışın bir parçasıdır 
!
2 Beğeni
Hep sürprizlerle dopdolu CUT! Bu yıl 3. kez bu muazzam organizasyonda koştum. Maceram baştan çok enteresan başladı, zaten devamı da öyle geldi…
Hepsi aşağıdaki raporda…
Keyifle okumalar.
Team Run.BO’lar adına,
Bike
11 Beğeni
Merhabalar,
Ben de bu sene CUT’u bitirdim. Raporum aşağıda.
http://alpaydede.blogspot.com/2018/10/2018-kapadokya-ultra-trail-yaris-raporu.html?m=1
12 Beğeni
CUT bitirenleri beklerken bu köpek uzun süre finish çizgisinde yer yaptı kendine.Ne koşucular ne de başkaları keyfini bozabildi 
10 Beğeni
Salomon Cappadocia Medium Trail (CMT) yarış raporum:
7 Beğeni
Tebrik ediyorum… hepsinden önemlisi o yola çıkmak için cesaret toplamam
Ben de emektar asicsler ile koştum, aynı senin gibi bantlarım 
. 5 parmaklardan delinmişti, dışardan kinesiotape yaptım kendilerine. Gerçi yağmur yağınca açıldı ve biraz içeri kum doldu ama … güzel yazı olmuş kalemine sağlık
1 Beğeni