Performansı sabit tutmak nasıl yapılabilir

Bin bir zorluk ve keyif ile hazırlandığımız 3 ay emek verdiğimiz yarışa katılamıyoruz, böyle zamanlarda 3-5 ay hazırlanma zamanını ilerideki performansa nasıl adapte ederiz arkadaşlar ?

Benim aklıma ilk gelen garmin programlarına göre düşünürsek yeniden belirlenmesi ama buda benim koşuyu özgürlük alanı olarak gormemle çelişiyor
(saat programına uyuyorum ama bu kadarda değil diyorum) :slight_smile:

3 Beğeni