Ben bu parçada, patika üzerinde bir kavak altına uzanır, mis gibi sabaha kadar uyurum derin derin 
2 Beğeni
Asiri sevdigim bir parca. Hatta 10k yarislarda motivasyon icin cok kullanirim.
Bu ara bu sarkiya asiri takildim
Bugunun uzunu sonrasi sunu da eklemeden gecemiyorum
2 Beğeni
Ghost bc’nin bütün şarkıları diyorum ve konuyu kapatıyorum
2 Beğeni
Bugunlerde en cok dinledigim parca (daha playliste eklemedim, belki bu bolume)
5 Beğeni
İntervallerin tempoların vazgeçilmezi:
4 Beğeni
Bu başlığın haftalık keşfet modunda ilerlemesi çok hoş 
Karanlık orman koşularına gelsin;
4 Beğeni
O zaman şuraya bir dunkelheit bırakalım. Temiz coverları bana daha iyi geldiğinden orijinalini paylaşmadım.
3 Beğeni
uzun sakin.
3 Beğeni
Kisa sakin kosulara gelsin bu
3 Beğeni
Ah yaa bi radyo eksen bulamiyoruz buralarda
1 Beğeni
Buranınkini dinleyebilirsiniz.
2 Beğeni
Madem konu radyodan acildi telefondan uygulama ile dinleyebileceginiz Radio Garden oneririm. Hatta Belarus’tan yayin yapan Dzed Bardaitis adli radyonun linkini de asagiya birakiyorum, epey brutal sevdigimiz tarzda.
Bu sitenin uygulamasi telefonumda, dunyanin her yerinden istediginiz kanali dinleyebilirsiniz haritada gezerek.
3 Beğeni
Tek şarkı 8 farklı tarz.
Karga ve Milat yorumları son birkaç kilometre için enerji verir.
Foruma özel konser verecek sandım ama değilmiş 
Otomatik Çeviri
Nicko McBrain’den açıklama:
Uzun uzun düşündükten sonra, hem üzüntü hem de sevinçle, kapsamlı turne yaşam tarzının eziyetinden bir adım geri çekilme kararımı duyuruyorum. Bugün, Cumartesi, 7 Aralık, Sao Paulo, Iron Maiden ile son konserim olacak. Gruba bundan sonraki hayatında bol şans diliyorum.
Ancak, uzun zamandır menajerlerim olan Rod Smallwood ve Andy Taylor’ın benim için aklında olan çeşitli projeler üzerinde çalışarak Iron Maiden ailesinin sıkı bir parçası olmaya devam edeceğim. Ayrıca çeşitli kişisel projeler üzerinde çalışacağım ve The British Drum Company, Nicko McBrain’s Drum One, Titanium Tart ve tabii ki Rock-N-Roll Ribs dahil olmak üzere mevcut işlerime ve girişimlerime odaklanacağım!
<Ne diyebilirim? Maiden ile son 42 yıldır turneye çıkmak inanılmaz bir yolculuktu! Sadık hayran kitleme, her şeyi değerli kıldınız ve sizi seviyorum! Sadık eşim Rebecca, bunu sonsuz derecede kolaylaştırdınız ve sizi seviyorum! Çocuklarım Justin ve Nicholas, yoklukları anladığınız için teşekkür ederim ve sizi seviyorum! Her zaman yanımda olan arkadaşlarıma, sizi seviyorum! Grup arkadaşlarıma, bunu bir rüyanın gerçekleşmesini sağladınız ve sizi seviyorum!
Geleceğe büyük bir heyecanla ve büyük bir umutla bakıyorum!
Yakında görüşmek üzere, Allah hepinizi korusun ve tabii ki “Hadi Demirlere!”
Nicko
42 yıl turneye çıkmak da maraton ile güzel benzerlik olmuş.
1 Beğeni
Metal parça değil ama, burada paylaşmak daha uygun sanırım.
Uydurulabilirse interval ile dinlenebilir. Ama fartlek için daha iyi bence. Ya da son kilometrede finişe girerken. Sadece trailde yokuş aşağı inerken, ucma isteği oluşturabileceği için dinlemek sakıncalı olabilir
Scatman
2 Beğeni
Şuna denk geldim 
3 Beğeni
Bu videoyu izledikten sonra bulup paylaştım zaten ben de. Bir kaç kez dinleyince denemek için telefona kaydettim ( benim bura adım başı kapama alanı dışına çıkabiliyor) çıkıp biraz koştum. Geri plandaki ritme odaklanınca, hızlı sabit bir tempo için faydalı oluyor. Soliste odaklaninca da arazide fartlek için daha uygun hale geliyor.
1 Beğeni
136bpm’lik şarkı, müzik bile nasıl etkilediğini güzel anlatmış.
Meraklısına dinlediğim şarkı kaç bpm diyorsanız şu sayfa:
Örnek olarak Demet Sağıroğlu şarkısını yazdım, çıktı.