Matthieu Bonne 1046 km koşmuş… Kouros’un rekoru 1036.8 km idi.
Ne oluyor bu çok uzun mesafelerde?
144 saat içinde sadece 4x2.5 saatten toplam 10 saat uyuma süresi var. Bu bile belki bir rekordur 
Bence bu ultra mesafeler konusu çok yeni. Yani tarihçesi çok kısa henüz.
Bu kısa geçmiş içerisinde Kouros bu dünyaya öyle yüksek bir çıta koydu ki, rekorları her kırıldığında şaşırtıyor bizi. Ama benim icin işin güzel tarafı ultra mesafelerdeki başarının dar bir gen haritasından çıkmaması, bu konuda tüm insanların başarıya ulaşma ihtimalinin bulunması.
7 Beğeni
60lar 70ler 80ler ve 90lar bu konuda cok daha acayip. Su yazinin basinda deginmistim biraz.
Eskiden cok fazla olan 1000 mil yarislari, 6 gun yarislari aksine biraz kaybolmustu.
Simdi yeniden canlaniyor aslinda.
6 Beğeni
Bu arada kafasında Kipchoge ve Sifan Hassan’ın olimpiyat maratonu sırasında kafalarında olan şeyden var Bonne’nin.
2 Beğeni
60lar için de erken diyebilirim. Ben başlangıç 70ler gibi düşünmüştüm. Modern olimpiyatların başlangıcının 100 yüzyılı geçtiğini, dolayısıyla ultra mesafeler altındaki koşu branşlarının daha eski olduğunu düşünerek bu yargıya varmıştım.
60lardan bugüne, arada bir boşluk olup olmadığı hakkında bir bilgiye sahip değilim. 70lerden bugüne blok bir zaman olarak düşündüm ve Kouros gibi bir elit ötesi koşucunun , bu sürecin erken safhalarında ortaya çıktığını belirtmek istedim.
Kouros’un Spartatlon parkur rekorunun, buradaki gibi 6 gün rekorunun kırılmasının devamı gelir sanırım. Ve bu rekorlar kırıldıkça, dediğin gibi ‘şimdi yeniden canlanır’. Tabi, bilgim olmayan, kastettiğin bu durgunluğun tek sebebi, insanların Kouros’un rekorlarının kırılamayacağı yılgınlığı değildir elbette. Başka nedenler de vardır.
Eklediğin yazıyı geçenlerde okumuştum. Alltaki videoda koşu stili görülüyor. Deneyeyim dedim, kollar aşağı sarkık, ayakları yere sürtercesine. Olmadı 
Kolların pozisyonu, alışkanlık meselesi. Baton tutarken de, koşarken de dirsekten 90 derece kırmaya alışmışım. Young gibi aşağıda tutayım derken daha fazla enerji harcadığımı hissettim. Sabretsem, şöyle bir sene kadar diretsem, o pozisyona alışkanlık kazanayım desem, yaşımdan dolayı o bir yıldaki kaybım, ilerideki dönemlerde elde edeceğim kazancımdan fazla olur sanırım. Ama genç arkadaşlar deneyebilirler. Genç arkadaşlar derken… 30lu yaşlarda olup ta koşmaya geç mi kaldım diye soranları hatırlayinca, bir kez daha, vurgulama gereği hissediyorum. 20li 30lu yaşları kastetmiyorum. 50den küçüksek gencizdir. 50li 60lı yaşlarda orta yaşlıyız. 70lerden sonra koşmaya devam ediyorsak zaten ruhumuz genç.
Young’un koşu ergonomisindeki diğer özelliği… Ayakları yerden fazla kaldırmadan koşmak, biraz riskli, özellikle yerde sabit, çıkıntı yapan taşlar/nesneler varken. Belki asfaltta olabilir. Ama patikada kesinlikle tehlikeli diyebilirim.
Young’un birinci olduğu ilk koşudaki elbisesi ve ayakkabıları!, yeni başlayan arkadaşlarımıza, malzeme konusunda bir fikir verebilir. Ya da en iyisi, ekli yazıyı okumaya erinebilecek arkadaşlar için ben burada görünür kılayım. 
“uzun kollu bir gömlek, bacaklarını kaplayan eşofman benzeri bir kıyafet ve plastik çiftçi botlarıyla”
Bakiye ablanın, adını markalaştıran Olmo’dan haberi vardır da, Cliff Young’tan haberi var mıdır bilmiyorum ama Young’u ortaya çıkaran nedenler, Bakiye ablanın söylediği (tam olarak nasıldı, emin olmamakla beraber) “her köylü bir ultracıdır” savını destekliyor.
2 Beğeni
Kipchoge zaten saçsız veya kısa saçlı, Bonne da saçlarını yukarıda topuz şeklinde toplamış. Saçları derli toplu tutmak değil de, yukarıdan yüze inen tere engel olmak için mi takıyorlar acaba.
2 Beğeni
Alindan isi kaybini hizlandirmak icin oldugu soyleniyor. Bilgisayar islemcilerindeki aluminyum sogutuculara benzer yaklasimla calisiyor galiba. Ama bana cok inandirici gelmiyor.
3 Beğeni
Araştırma da öyle gösteriyor. Alındaki ısıyı düşürmüş sadece, nabız ya da hissedilen efora etki etmemiş, time trialda fark yaratmamış.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306456524001827
3 Beğeni
Metal malzeme (metal iplik, ince kılcal teller. vs vs) içeriyor ise, ısı transferini hızlandırma ihtimali var. Ama bahsettigin işlemci soğutucuları, ısıyı dağıtmak için, artırılmış (kanatlı, ızgaralı vs ) yüzeylere sahipler. Burada yüzey artırması göremedim. Benim için de şüpheli. Kaldı ki ısı transferini saglayip ise yarıyor diyelim. Alında büyük damarlar varmı? (şakaklarda var ama, oradaki kan debisi ne kadardır) fazla bir kan akışı yok ise bandın altında kalan bölgede, elde edilen ısı kaybı, vücuda dağıtılamaz.
Orhan’in kaynağında da buna işaret edilmiş.
İşe yarayıp yaramadığını test edebiliriz. Bir alüminyum folyoyu band şekline getirip, kafaya takıp koşmak
Ama şunu kesin söyleyebiliriz sanırım. Hava sicakliginin, vücut sıcaklığını geçtiği ortamlarda iş tersine döner. Soğutucu değil ısıtıcı olarak çalışır. Zira kullanılan yontem pasif soğutma prensibi.
Ben soğutma konusunda ‘terleme’ der başka birşey demem. Bir koşucu illaki serinlemek istiyorsa, tişörtünü çıkartması veya ıslatmasi, kadın koşucu ise koşu sütyeni kullanması en ideali bence. Organizasyonların tişört veya atleti zorunlu tuttuklarını hiç görmedim.
2 Beğeni
Benim kastettigim o bahsi gecen Avusturayla’daki yarislarda finishteki kalabaliklar. Yani o yillarda televizyonda gosterilen ve halkin bitisinde tezahurat yapmaya geldigi 700-800 km’lik kosu yarislari varmis. Sanki 90lar ve 2000ler bu konuda zayif gecmis. Bircok seyin etkisi olabilir. Ama sonra yeniden maraton ve uzeri mesafelerde artis oldu. Sonra 100 mil yeni maraton dendi. Simdi Amerika’da 200 mil yarislarinin sayisi artiyor. Sonra bu unlu bazi isimlerin 24 saat 48 saat rekorlarina goz dikmeleri konusu geldi. Ardindan da bu sene 6 gun etkinliklerine ilginin artmasi. Arada 20-25 yillik bir soguma, kisa mesafelere donme yasanmis gibi.
Ama tabii haklisin o sogumayi da isin icine katsak ultra kosmak epey yeni bir mefhum. 100 yil oncesinde daha cok yurume konusunda tutku var. Kim 100 mili en kisa zamanda yuruyecek. Kim 1000 mil yuruyebilir gibi bahislerden buralara gelmisiz yani.
5 Beğeni
24 saat yarışının üzerinden 40 gün geçmeden 6 gün yarışına başlamış.Taper dönem mi 6 güne yönelik antrenman mı olmuş bilemem ama 4 Ağustosta Trasna Na Uaireanta 24 Ultra pist koşu etkinliğinde 275km koşmuş .
Bu yıl mart sonunda Belçikada 6 gün yarışlarında 793km koşmuş.
Rekor:Geçen yıl 1 haftada 3619km bisiklet sürmüş (kırılmadıysa, en uzun mesafe o süre için).
Rekor:Geçen yıl eylül dönemi “Batı Flaman ultra-atlet Matthieu Bonne dünya açık su yüzme rekorunu kırdı. Bredene’li 29 yaşındaki sporcu Yunanistan’ın Korint Körfezinde 131 km’lik bir mesafe boyunca 60 saat 55 dakika boyunca aralıksız yüzdü.”
Biri Matthieu Bonne’nin 6 gün koşu rekorunu kırsa geriye bisikletle 1 hafta ve açık su yüzme rekorunu kırması da gerekecek üçlüye sahip olmak için.
Meydan okumaları:
5 Beğeni
Meraklısına:
(Uykuyu şimdi izlemeye (00.12) tercih ederim, adamlar kadınlar 6 gün boyunca uykuyu minimum tutup koşuyorlar.Delilik)
1 Beğeni
Kouros’un bir rekoruna daha goz dikildi.
Nedd Brockmann pistte 10 gun kosup 1000 mili gecmeyi planliyormus. Merakla bekliyoruz. Kouros 1000 mili 10 gun, 10 saat, 30 dakika, 36 saniyede gecmisti.
2 Beğeni
Çok gürültü yapıyor . Bağış toplama hedefi de varmış. Belki ondandır ama fazla showmen. Sorokin ne diyordu, ‘önce yap, sonra konuş’. Muhtemelen Killian ile aynı kaderi paylaşıp pistte serilir.
2 Beğeni
Şurada 2022 Avustralya uçtan uca koşusu haberi vardı.
1 Beğeni
Instagram hesabında ‘sabah maratonum’ gibi ifadeleri var. Muhtemelen bazı günler çift maraton ve hatta daha fazla koşuyordur. Haftalık 702km pik değer. Grafikteki Eylül Ekim ortalaması günlük 70 km gibi etkileyici bir antrenman hacmi var. Avustralya’yi uçtan uca koşarken ortalama 85km/gün koşmuş. 46 gün 12 saat boyunca.
Tara Dower Appalachian trailde 40 gün 18 saat boyunca 86.76km/gün ile koştu ve 141.560m+ yükseklik kazandı. Avustralya’da bu kadar yükseklik kazancı olacağını sanmam. Nedd rekoru kırarsa, ertesi gün Tara daha kolay kırar.
Kouros’nun bu rekoru da tabi ki birgün kirilacak ama kırilması için de 10 gün boyunca 154.12km/gün kosulmasi gerekir.
Nedd’in en büyük özelliği… çok genç. Geleceği parlak olabilir.
5 Beğeni
4 gun 5 saatte 603 km gecmis. Epey sorunlu goruntuler var instagramda.
Bu gidisle zor.
1 Beğeni
1, 2, ve 3. Günler 161.1km
Ama 4. Gun bilgisi yok.
4 gun 4 saat instada toplam mesafe için 600u geçtim diyor.
4 gün 5 saat için 603km baz alalim.
603-(3x161.1)=119.7km (4. Gün)
Kouros rekoru için günlük düzenli 154km gerekiyordu. Rekor hayal, ama bağış toplamaya devam etmek için rekor umudu olmadan koşabildiği kadar koşacak sanırım
Edit-1:
4gün 12saat 654,89km…145,53km/gün
5gün 01saat 744,73km…147,71km/gün
2 Beğeni
5 gun 11 saatte 800 km demis. Ama durumu epey kotu gorunuyor bazen…
2 Beğeni
Şu an 6 gün 3 buçuk saat gibi oldu. Son güncelleme 873km’de. 12.8km de bir güncelleniyor. Ortalama 142km/gün
Rekoru kıramayacağını anladığı halde, evsizlere bağış için çok iyi direniyor. Daha 25 yaşında, 30 yaşına geldiğinde, o günkü rekoru kirmamasi icin bir neden yok bence.
Edit: 1000km’yi 7 gün 6saatte geçti. Son 2 gün temposu düştü. 12 günün altında bitirme ihtimali yok.
6 Beğeni