Koşuyorum ama dalağım hemen şişiyor

[jasrunaway]

yaklaşık 1 aydır hafta da 3 kez düzenli koşuyorum fakat dalağım çok ağrıyor koşuyu bırakıp yürüyorum ama koşmayı çok sevdiğim için tekrar koşmaya çalışıyorum beslenmem de sorun yok beslenme iyi