Herkese merhaba,
Kendi üzerimde de denemiştim, koşu sayesinde 1 yıla yakın kullandığım antidepresan ı kolaylıkla bırakmıştım.
Psikiyatrist Sedat Irgil in bu konudaki videosunu
Organik yöntemlerle antidepresan bırakmak isteyenlere göndermenizi öneririm.
Sevgiler,
Melek
Bu paylaşım iyi oldu. çevremde beni anlamayan çok insan var. 
Koşu ya da genel anlamda fiziksel aktivite endorfin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu da antidepresan etkisi gösteriyor.
Koşuya başlamadan önce uyanıkken dişlerimi sıkıyordum sürekli, farkında bile değildim. Hatta dişlik aldım ve gündüz iş yerinde değilsem onu takıyordum yoksa dişlerim ve çenem çok ağrıyordu. Koşmaya başladıktan sonra hiç kullanmadım ve çok rahatım. Herkese koşmayı tavsiye ediyorum.
Kanser hücresinin sevmediği spor güçlü kardiyo yapmak. Onkolog doktor ağır kardiyo önerdi. Koşu sadece antidepresan değil ciddi problemleri dahi önleyip bertaraf edebiliyor.
Merak edenler için videoda bahsi geçen yayın şurada: