Koşu Öncesi ve Sonrası Driller/Esnetmeler: Performans ve Sakatlık Önleme İçin İpuçları

[JohnM]

Yeni Başlayanlar kategorisi hakkında

Koşmaya yeni başlayanların soruları, sorunları ve ihtiyaç duyabilecekleri her şey bu bu kategori altında paylaşılır. Lütfen yeni bir konu yaratırken veya bir mesaj yazarken konusunun gerçekten koşmaya yeni başlamak ile ilgili olduğundan emin olun. Ayrıca sorunuzu sormadan önce lütfen şu ana başlığa göz atmayı unutmayın. Muhtemelen sorunuzun cevabı bu başlığın içinde vardır.