Koşu Forum Antrenman Günlükleri

Herkese cevapları için teşekkürler. İyi ki varsınız :pray:

@Eren sanırım ben de Decatlon u deneyeceğim. Teşekkürler.

5 Beğeni

Sabah evden işe koşa koşa Uludağ provası :laughing::running_man::wind_face::snowflake::ghost:

10 Beğeni

tebrikler Üstat. Benim bir sorum olacak;saatiniz GArmin Instict sanırım. Uzun ultralarda kaç saat dayanıyor bataryası?

6 Beğeni

Evet Garmin Instinct, bende kalp atışı izleme devamlı açık bu yüzden biraz daha az süre dayanıyor sanırım. 12 saatte bitmişti batarya ve mavi ekranda kalmıştı saat 2019 Likya Yolu Ultramaratonunda. Foruma aktif olarak bağlanmam da o sorun yüzünden olmuştu :slight_smile: 10 saatten sonra şarz edince problem olmadı artık. Solar özelliği olan modelide çıktı bu sene fiyatı birazcık yüksek. Rota takibi konusunda sağlam bir asistan kendisi, gps mükemmel her zaman; Uludağ, Likya Yolu, Tahtalı Dağında fazla kaybolmamam onun sayesinde hep.

5 Beğeni

İyi geceler dilerim. Çinden Magene marka hız, kadans ve kalp sensörlerini 11.08.2020 tarihinde teslim almıştım. Yaklaşık 5 ay geçmiş. Bugün nabız bandı Zwift ile bisiklet sürerken sabit kaldı, artması gerektiği yerde nabız yavaş yavaş düşürdü. 5 ayda bozuldu. En uygun nabız bandı Decathlon’da bulunuyor şuan. Hem koşu, hem dış ve iç mekan (Zwift ile) bisiklet için uygundur. Özellikle zwift ile bisiklet sürerken çok terliyorum. Ter bozabilir mi? Açıklamalar çok iyi. Bir metreye kadar su geçirmiyormuş aslında ama ben size tekrar almadan sormak istedim.

5 Beğeni

Merhabalar, şimdiye kadar 20 civarı koşu yaptım Decathlon nabız bandı ile. Bu yüzden sağlamlığı veya ter dayanıklılığı konusunda yorum yapacak kadar tecrübe edemedim. Ancak bozulan eski bandım ile ölçüm olarak ciddi bir fark göremedim. Pili çabuk tüketiyor gibi yorumlar vardı alırken o yüzden yedek pili ulaşabileceğim şekilde yanımda ama o yorumun da abartı olduğunu düşünüyorum.

Cihazın kendisi değil ancak kemeri çok kaliteli değil onu olumsuz olarak söyleyebilirim.

6 Beğeni

Merhaba @Eren, bozulan poların kemeri ile decathlonun cihazı uyumlu mu?Yada tersi poların cihazı ile decathlon kemeri?Eski kemeri kullanabilirsin belki.Polar kemerinin metal kısmı da beni rahatsız ediyordu.

5 Beğeni

@Fatih diğeri de çok eskimişti denemedim açıkçası. Kemer konusunda uyumlu alternatifler var. Ancak fiyatları 150-180 TL arasında. Decathlon bandın kemeri uzun bir süre iş görür sonra değiştirmek gerekir gibi. Yeni kemer almak zorunda kalsanız bile toplamda piyasadaki ürünlerden çok daha hesaplı kalıyor.

Ben nabız bandını sürekli olarak kullanmayı uzun süre önce bırakmıştım. Şimdi artık her koşuda kullanıyorum. Önümüzdeki ay buraya bir not daha düşerim :slight_smile:

7 Beğeni

O konuda haklısınız. Kemer kolay esniyor. Aliexpress uzerinden yeni bi kemer sipariş ettim o yüzden. Bi baska sorunu cok kayıyor. Gerci o benle alakalı olabilir, kanatlar biraz geniş. Lakin artık kosmadan tamamen yıkıyorum, suyunu sıkıyorum. Kısmen çözülüyor gibi kayma sorunu…

5 Beğeni

Yaklaşık 1.5 senedir ben de decathlon marka nabız bandı kullanıyorum. Zaman zaman sapma oluyor ama bu benle mi alakalı yoksa bant ile mi bilmiyorum. Ter konusunda sıkıntı yaşamadım. Sıkı takıp iyice ıslattığım zaman sorun yaşamıyorum diyebilirim. Bağlantı bi kaç saniye kopup sonra yeniden bağlantı sağlanıyor.


Easy ve intervalden nabız durumları. Kısa sapmalardan görebilirsiniz kopuklukları.

5 Beğeni

Cevabınız için çok teşekkür ederim.

3 Beğeni

12 haftalık programın ikinci haftası bu şekilde geçti.

11 Beğeni

Ancak manuel olarak içinde nabız verisi olan bir tablo çıkartabildim.
Bugünün hasılatı… 8 km, 1 saat %50 koşu + %50 yürüyüş.

7 Beğeni

Bugün gene bisiklet antrenmanı yaptım.


En iyi 40 K sürüşümü gerçekleştirmişim.

10 Beğeni

Öyle böyle bi hafta daha biter… O nasıl hafta öyle, yarısı karlı yarısı bahar havası. :innocent:

8 Beğeni

Pandemiden sonra Cuma günü uzun gün.:grinning:

8 Beğeni

Bu akşam iş çıkışı çok sevdiğim kayalıklarımla hasret giderdim doya doya :heart_eyes::running_man::mountain::ocean: Denizde güzel dalga vardı. Kayalara vuran dalgalardan bana da bol bol deniz suyu geldi bazen, keyfime diyecek yoktu vallahi :rofl::ghost:

10 Beğeni

Hafif koşu bandı koşusu

6 Beğeni

Antrenmanda ve yarışta, ormanda veya dağda akıllı saatim ne gösterirse göstersin benim aklım hep yükseklerdedir, ne hissettiğimdedir. :smiley: Yarış biter, antrenman biter ama hayat devam eder. Hareketli bir hayatın nimetini saymakla bitmez, yasak olmasaydıda ormandan Karadenize gideydim :joy::running_man::ghost:

10 Beğeni

İyi haftalar herkese :pray:

Geçen hafta böyle kapandı. Yürüşlerde yine +15 kg ile yoldaydım :slight_smile:

10 Beğeni