@Runnershamza mesafe ve sürelerini vermen iyi olmuş. Hız ve dayanıklılığın, çalışma süresi ve yaşla (bir gönderinde 14 yaşındayım demiştin) ilişkisini görmek için iyi bir örnek.
3km ve 5km mesafeleri ortalama 4 pace ile biterken, biraz daha dayanıklılık isteyen 10km 5 pace ile bitiyor. 5km ve 10km süreleri arasındaki ilişki standart değerler dışında.
3km ve 5km’de forumdaki ortalama bir koşucudan hızlı iken, biraz daha dayanıklılık isteyen 10km’de ya forum ortalamasına yakın biryerlerde ya da daha yavaş olduğu görülüyor. Maraton gibi daha üst düzey bir dayanıklılık gerektiren bir mesafede ise finisher olma ihtimali soru işareti.
‘Hız gençtir, dayanıklılık yaşlıdır’ burada bariz bir şekilde görülüyor.
Not: @Runnershamza 10km tempon, 5km tempona göre düşük olabilir ama yaşına göre gayet iyi.