Ben de hikayemi anlatayim. Yasim 37. Bu yasa kadar hic spor yapmamistim. Ne futbolu ne basketbolu ne de bir baskasi. Kilolu da degildim. 68kg olmam gerekirken 73-74kg civarindaydim. Oyle ahim sahim bir fazlaligim da yoktu. Ise gidis gelislerde hep yuruyordum. Yuruyordum derken duraga. Oradan metroya vs. Bu yuruyuslerin ne kadar onemli oldugunu Ocak 2015 de calistigim is yeri altima araba verince anladim. Zaten o zaman 68 kilodaydim. 1 sene icinde 6 kilo alinca yuruyusde neredeyse yok olunca arada bir arabayi eve birakip otobusle ise gidip geldim. Guzel oluyordu. Bir gun ise yuruyerek mi gitsem diye dusundum 
11 km ev is arasi.
1 saat 55 dakikada sallana sallana yurudum. Is yerine gelip 2 saate 11 km yurudum diyince kimse dikkate almadi. Ne varki ben 1 saatte kosarim diyenler vardi. Allah Allah 1 saatte 10k kosulur muydu ki dedim. Sonra soyle bir duz mantik yaptim 10k 2 saatte yurunurse 5k 1 saatte kosulur.
Subat 2016. Evin orada 6 km lik bir kosulacak yer vardi. Sakin tenha bir yer. Bir Cumartesi sabahi 6k kosup deneme karar verdim. Kosu ile ilgili hicbir bilgim yoktu. Kiyafetim ayakkabim da yoktu. Standart bir spor ayakkabisi bir sort bir tisort giydim, kosmaya basladim.
Hic abartmiyorum 100-150 m arasi kosabildim. Durdum yurudum bir daha denedim yine ayni. Oyle boyle derken 2km gittikten sonra geri mi donsem devam mi etsem diye dusundum devam edeyim bir bakayim neler oluyor dedim. Sonunda 6k bitmisti 1 saatte ama ben hic kosamamistim. Toplasan 1km kosmamisimtim.
O gun yurumekle kosmanin ne demek oldugunu anladim.
Niye kosamiyorum derken Mert’in C25K sini buldum. Ritim blogda. Tam benlik gibi duruyordu.
4 antrenman sonunda tendomlar zedelendi ve 3 hafta kosamadim. Yurumek bile yer yer eziyetti. Ama kafaya taktim kosacaktim. Iyilesince tekrar sifirdan basladim. 3 ay sonra belli bir noktaya gelince isten gucten dolayi biraktim. Hala daha kosamiyordum. 5 dk kesintisiz anca kosabiliyordum.
Subat 2017de tekrar basladim. Bu sefer bir 5k bir 10k yi hic durmadan yurumeden kosmak istiyordum. Ve sonunda yaptim ama bu sefer duramiyorum ve kosmaya devam. Hedef yari maraton.