@mtvhistory foruma hoşgeldin.
Şu başlık Yeni Başlayanlar İçin Tavsiyeler sadece ayakkabı değil genel olarak da yardımcı olabilir.
Kilo boy durumunuza göre baya baya fazla kilonuz yok.Sizden belki fazla kilolu kişinin ayakkabı, koşu geçmişi, antrenman şekilleri, hız vs çok şey fark edebilir.
Rahat, yastıklamalı, denediğiniz bir ayakkabı ile koşarken belki daha yavaş, belki daha kısa mesafeler ile koşabilirsiniz.