@sryz şimdi değil ama müsait bir zamanda 146-150 kadans ile 167-170 kadans koşma arasındaki koşu hisleri, etkileri,farkları,iyi kötü yanları ,deneyimi yazarsan zevkle okuruz.Hem de benzer tempoda kadans arttı.Tebrikler.
@sryz şimdi değil ama müsait bir zamanda 146-150 kadans ile 167-170 kadans koşma arasındaki koşu hisleri, etkileri,farkları,iyi kötü yanları ,deneyimi yazarsan zevkle okuruz.Hem de benzer tempoda kadans arttı.Tebrikler.