Selamlar,
Normalde koşularımda kalp hızım ortalama 140 - 150 rpm arasında oluyordu.
Koşmaya yeni başladığım için vücudumun sinyallerinden henüz tam emin değilim. Hastalık nedeniyle 2 hafta koşmadım. Bu haftaki 2 koşumda ortalama kalp hızım 120 ve 124 rpm oldu. Ancak benim hissettiğim yine 140 civarı.
Kendimi çok zorladığım anlarda bile 3. zone’a zor yükselttim kalp atışımı.
Kalp atışlarımı garmin fenix 6 ile takip ediyorum.
Saati takış biçimimde bir değişiklik yok.
Sıkıntı saatte midir yoksa hastalıktan çıktığım için kalp hızından önce bacaklar yoruluyor olabilir mi? Hastalık dediğimde düz grip soğuk algınlığı gibi bir şey. Covid vs değil.
Saatle yapılan aktivitelerde bu tarz bir şeyle karşılaşanlar var mıdır?