Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?

Merhaba arkadaşlar,

Geç yaşta koşmaya başlayan biri -mesela 30 yaşından sonra- elit düzeyde bir maratoncu olabilir mi? Kastım maratonu 2:30’un altında bitirebilmek.

Bunu yapmış veya yaklaşmış bildiğiniz sporcular var mıdır? Varsa kimlerdir?

Benim böyle bir hedefim yok ama koşmaya başlayıp zorluğunu görünce imkansız gibi geliyor diyebilirim.

Bisikletçi Lance Armstrong 37 yaşında iken 2.46 koşmuş.George Bush 47 yaşında iken 3.44 koşmuş.Çek futbolcu Nedved’in 3.50 koştuğunu düşünürsek Bush’un performansı süper…

2 Beğeni

Bu bir kisini 30 yasina kadar ne yaptigina bagli da olabilir.Icki,sigara ve hayat tarzi düzensiz bir kisi bu yastan sonra kosuya baslarsa hedef olan 2.30 saat alti kosmasi o kadar zor olur,fakat imkansiz degil.Gecmisi baska spor dallarinda daha cok Bisi,Voleybol,Basketbol,Kürek ve buna benzer kondüsyonu iyi olan bir kisi icin kosuya baslayip bunu yari profi olarak yaptiginda bile 2.30 alti rahat kosabilir.Bunu becerebilen ünlü kisilerden tanidigim yok,fakat bir sürü gariban var,hobi olarak bu ise baslamis ve ilerletmis cok iyi zamanlarda Maratonu ve Ultra maratonu bitiren arkadaslarim var…

1 Beğeni

"Steve Way"
33 yaşına kadar 100kg üzeri bir obez ve sigara tiryakisi olan bu kişi 33 yaşında koşmaya başlıyor.
1974 doğumlu. yani şu anda 40 yaşında.
2014 içinde “2:15:16 - maraton” ve “6:19:20 - 100km” sürelerine ulaşan bu İngiliz ultracı konuya uygun bir örnek gibi sanki

10 Beğeni

@ismaileren adamın biyografisini okudum da çelişki dolu. Güzel bir örnek olabilir belki ama abartı ve yanlışlık var gibi internette yazılanlarda. 2006’ya kadar 100 kilo üzerinde ve sigara alışkanlığının yerini alması için koşuya başlamaya karar veriyor. Bu amaçla maratona kaydoluyor ve sadece “3 haftalık” bir training ile 3 saat 7 dakikada maraton bitiriyor!
Açıkçası inanmadım bu hikayeye :smile: o kilo ve onca yaşa kadar sporsuzlukla değil 3 hafta, 3 ay training ile 3.5 saatin altından bitirsin o adamın ellerinden öperim ben.

"What Way always had, though, was an ability to keep going regardless
of fitness, or indeed, fatness. In 2006, in a bid to replace his smoking
habit, he entered the London Marathon and began training only three
weeks beforehand. He ran 3:07:08. He then ditched running again for 18
months.

1 Beğeni

maraton yol bisikleti ironman gibi dayanıklılık sporları zaten göreceli olarak daha ileri yaştakilerin sporlarıdır . çünki yaş ilerledikçe patlayıcı enerji azalırken dayanıklılık artmaktadır. temelde insanın sınırını belirleyen genetik yapı olsada o sınıra ulaşmak herkes için zorlu ve uzun bir yol barındırır. Zaten bu işleri çekici kılan bir özellikte insan vucudunun inanılmaz adaptasyon yeteneğini keşfetmek ve sınırlarda dolaşmak bence

4 Beğeni

Derece doğru, inanılmaz gelen 3 hafta ve 100kg ve spor geçmişi olmaması.http://www.marathonguide.com/results/search.cfm dan steve way seklinde arayınca çıkıyor 2006 yılı o derece.Şurada bir efsane hakkında güzel bir yazı var, yazının içinde yapilan dereceye hile diyenler çıktığı ama hile olmadığı anlatılıyor.Çok şeyde kuşkucuyum ama koşuda olmaz denilenler oluyor🙂 https://kosugazetesi.com/2015/07/kouros-gercek-olamayacak-kadar-iyi/

51 yaşında ilk defa koşmaya başladım koşmaya başladıktan 2 ay sonra istanbul 40. maratonunu koştum.( 04.33.56 ) 1 yıl sonra hazırlanarak aynı maratonu ( 3.31.15 ) ile koştum. 42. maratona 3.15 hedefiyle başladığım ikinci haftada futbolcu kasığı oldum ve şu an dinlenmedeyim. siz 30 lu yaşlardasınız bence insanın en güçlü olduğu yaşlar bence ancak çalışmalarınızda çok hırs yapmadan ve vücudunuzu dinleyerek koşmanızı tavsiye ederim.

6 Beğeni