Düşük Nabız İle Koşmak, Gelişmek, Ne Şekilde, Nasıl?

Ölçümler hatalı olabilir mi başka bir saat ile denediniz mi deneme imkanınız yoksa sizin saat ile başka biri deneyebilir mi. Hareketsiz iken normalin altında olan nabızın koşu halinde böyle yüksek değerlere çıkmasına anlam veremedim.

1 Beğeni


En Son Ekimin sonunda 10 Km Koşabildim. Diğer aylar yani kasımda 5 km ve daha düşük fakat sebebi boğazım ve sürekli geniz akıntım ile yemek borusunun tıkanması idi. Ama Nabız aralıklarım En sonki koşuda ekran attım ekteki gibi . Bu aralık ayında da malum kış ayları toparlanma yaşıyorum. Fakat koşmak istediğim anda erken yorulma durumum var. Buda benim moralimi gerçekten bozuyor.