Merhabalar, ayarını kaçıranlar serisine ben de katılmış bulunuyorum. Yeni bir ayakkabı ve yeni sezonun başlangıcı ile güzel havanın verdiği adrenalin sonucu ayarımı kaçırdım. Sağ ayağımdaki aşil tendonum, koşumun 6. kilometresinden itibaren biraz ağrımaya başladı. Koşu sonrasında otururken ağrı bitiyor. Bunun benzeri bir durumu yaşan kişiler için, ne kadar dinlendiniz ya da tempoyu mu düşürerek bu ağrıyı egale ettiniz.
2 Beğeni