Merhaba,
3 aydır aktif olarak koşabildim ve artık antrenmanlarımı daha fazla data ile takip etmek istiyorum. Garmin FR55 ile Amazfit Cheetah arasında seçim yapacağım gibi duruyor. Bu seçimde benim için en önemli belirleyici cihazların koçları olacak. iki uygulamanın koçlarından faydalanan oldu mu deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Yoksa hiç şaşmadan FR55 al geç mi dersiniz?
Madem asıl olan koç, bu ikisini de deneyimleyen fazla yoktur, varsa da yazsın. Yapay zekaya göre:
Zepp Coach ve Garmin Coach, her iki platform da kullanıcılarına kişiselleştirilmiş antrenman rehberliği sunan popüler uygulamalardır. İşte karşılaştırmalı bir değerlendirme:
Zepp Coach:
- Kullanıcı Arayüzü: Kullanıcı dostu ve modern bir arayüze sahip.
- Özelleştirme: Antrenmanlarınızı kişisel hedeflerinize ve fitness seviyenize göre özelleştirebilirsiniz.
- Veri Analizi: Detaylı performans analizi sunar ve antrenman sonrası geri bildirimler sağlar.
- Uygulama Entegrasyonu: Zepp uygulaması, diğer spor uygulamaları ve cihazlarıyla uyumlu olabilir.
- AI Destekli: Antrenmanlar, yapay zeka destekli önerilerle daha verimli hale getirilir.
Garmin Coach:
- Kullanıcı Arayüzü: İyi tasarlanmış ve kullanımı kolay bir arayüzü vardır.
- Koçluk Programları: Farklı seviyelerde kullanıcılar için kişiselleştirilmiş antrenman programları sunar. Ünlü antrenörlerin rehberliğini alabilirsiniz.
- Veri Analizi: Derinlemesine veri analizi ve antrenman sonrası ayrıntılı geri bildirim sağlar.
- Cihaz Entegrasyonu: Garmin saatleri ve diğer cihazlarla mükemmel uyumluluk gösterir.
- Topluluk Özelliği: Diğer kullanıcılarla bağlantı kurabilir ve sosyal motivasyon sağlayabilirsiniz.
Her iki platform da kişisel antrenman rehberliği sunmada başarılıdır, ancak Garmin Coach’un daha geniş cihaz entegrasyonu ve topluluk özellikleri, özellikle Garmin cihazları kullananlar için avantajlı olabilir. Zepp Coach ise AI destekli önerileri ve modern arayüzü ile dikkat çeker. Hangi platformun sizin için daha iyi olduğu, kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır.
Yorumum, koç uygulaması için almak da kişisel tercih.Saatleri de karşılaştırmalı, belki koçu iyi olan özellikleri iyi değildir vs.
4 Beğeni
Teşekkür ederim hocam, şu an orthocarolina CouchTo10k Beginner programını takip ediyorum. Sanal koça önem verme sebebim takip ettiğim programın bazı günler çok fazla yorarken bazı günler antrenmanın çok hafif geliyor oluşu ve maalesef çevremde danışabileceğim forum dışında kimse yok.
Sanal koçlar gün boyunca analiz yaptığı için dinlenme ve antrenman yoğunluğunu benim için daha iyi ayarlayabilecekmiş gibime geliyor.
Dediniz, peki ikisini de deneyimlemeyen hangi yolu izliyor olabilir? Klasik programlar aslında benim anlamadığım şekilde fayda sunuyor mu?
orthocarolina_10k_training_plan_-_beginner.pdf takip ettiğim program bu, 3. haftanın ilk antrenmanına geçeceğim.
1 Beğeni
Fikir güncelleme:
yazmışken bir arkadaşımın yıllardır amatör koşucu olduğunu öğrendim ve kendisine danıştım. Aslında tam kaygılandığım konunun normal olduğunu, yorgunluk ve antrenman seviyelerinin düşüp sonra yükselmesi gerektiğini detaylıca anlattı. Benim için bir kilit konu daha çözülmüş oldu. İlginize teşekkürler, 10K programını istikrarla sürdürmeye devam 
1 Beğeni
Garmin sektör lideri diyebiliriz fakat ben deneyimlemedim. Amazfit kullandığım dönemlerde Zepp’te koç yoktu, demekki onlar da eklemiş. Bu fiyat aralığında Huawei de tercih edebilirsiniz. Ben GT2 kullandığım dönemde Huawei’nin yapay zeka koçundan memnun kalmıştım ama daha köklü bir firma olduğundan dolayı Garmin’in koçunun daha iyi çalışacağı önyargısına sahibim.
2 Beğeni
Zepp coach’u duymadım ve denemedim ama Garmin’in kendi içinde olan koçlari güzel. 3 tane farkli stilde koc var. Ben mesela Amy Parker’li olani kullanmıştım.
Yapay zeka koçlarin en güzel tarafı dinlenme, hava sıcaklığı ve performansına kadar data analizi yapip programı revize etmesi.
Bu aralar Trainasone’nin maraton programına sardım. O günlük hava durumuna ve sıcaklık derecesine kadar revize etmesi güzel.
Diger taraftan A4 kağıdına basılmış programlara eger A’dan Z’ye kadar %100 uyum sağlarsınız onlarda os görüyor hem de ücretsiz.
İster yapay zeka kullan ister gerçek koç ister copy-paste programlar isin temelinde düzen, disiplin ve istikrar yatıyor.
8 Beğeni
Beni de en çok cezbeden kısmı burası zaten.Osmaniye’de yaşıyorum hava çok sıcak oluyor bazı günler. A4 kağıdındaki programlarda hep bir şeyler yanlışmış gibime geliyor. Bir süre daha böyle çalışıp sonrasında bir garmin cihaz edineceğim sanırım
1 Beğeni
Greg koç ve amy koçu deneyimledim.3. Koçu denemedim.Amy pek zorlamıyor.greg daha zorlayıcı.Greg süre olarakantrenman sunuyor.Amy mesafe olarak.Hepsi de haftalık toplam koşu mesafeni alıp kaç gün koşmak istediğine göre program sunuyor.Haftada 1 gün uzun bir koşu var.Bazen onun için belirlediğiniz gün değil de başka bir gün belirleyebiliyor sistem.Ben greg koçun programını daha zorlayıcı buldum ve 3-4 programını da kullandım.
2 Beğeni
Merhaba, dinazor koşucu olarak (yaş 56) Xiaomi band 7 ve telefonumda Zepp Life ile yaklasik bir yıldır koşuyorum. Amazfit Cheetah ile telefona veda edecegim. Cheetah kullandiysaniz bluetooth kopma vs yapıyor mu? Müzik olmazsa olmazim.
1 Beğeni