Yüz Bin Koş Kurucusu Göksen Çınar ile Antrenman Programları Üzerine

‘‘Şu dönem bu açığın kapanacağı en iyi dönem olacaktır. Göreceksiniz! Şu dönemi iyi geçiren sporcuların birçoğu önümüzdeki bir iki yıl içerisinde sakatlıktan uzak kalacaklar. Sakatlanmaların en büyük eksikliği branşa fazla yüklenmek ve kuvvet eksikliğidir.’’

:question: Hedef yarışı iptal olmuş sporcu antrenman programında ne gibi değişiklikler yapmalıdır?
:question: Covid-19 sürecinde YBK sporcuları, nasıl bir antrenman programı izliyor? :thinking:

Yüz Bin Koş Spor Kulübü’nün kurucularından aktif sporcu Göksen Çınar ile evde uygulanması gereken antrenman ve beslenme programlarından bahsettik. Röportaja buradan ulaşabilirsiniz.

3 Beğeni