Zemin yapısı çok değişken bahsedildiği gibi, ben bir sene traille diğerinde yol koşusuyla koşmuştum, yol bana rahat gelmişti.
Beni en çok zorlayan etken rüzgardı. Gücünüzü son 5-10kmye saklamanızı tavsiye ederim, beslenme, su ve elektrolit önemli.
Maraton mesafesinde tecrübeliyseniz 40 olabilir ama en tadında olan parkur 20.
Ek: Benim gibi gözlüğünüzü unutmayın, acı çekersiniz. 
5 Beğeni
Evet sıcaklık ve rüzgar şartları göz önüne alındığında hafiflik avantajı nedeniyle yol koşusu tipi de olabilir. Mesafe ilerledikçe dişli ayakkabı biraz ekstra yorabilir. Açıkçası, tuz zemin olması kaygan olabileceği veya sahil kumu gibi ayağın batabileceğine dair bir çağrışım yapıyor. Bu biraz düşündürüyor. Ama aynı zamanda düz bir zemin. Artık birini ön planda tutup karar vereceğim.
Özellikle su ve elektrolit olayına ayrıca dikkat edeceğim.
Bu konuda hemfikirim, 20K daha yakın geliyor o yüzden.
Evet gözlük ve şapka/buff en az su kadar önemlidir diye düşünüyorum. 
Yorumunuz ve önerileriniz için teşekkür ederim @tugrulpeker . 
1 Beğeni