Öncelikle sağlıklı ve mutlu günler herkese.
Forumda bir çok gönderi okudum, yardım istedim,bilgi edindim ve hayatıma uyguladım. Bu sayede başıma gelebilecek bir çok sakatlık vb. durumlardan korundum ve sevdiğim şeyden uzak kalmamaya çalıştım. Bunlar kaçınma duygusu ile oluşan tepkiler.
“koşu yaparken” genel başlığı adında pozitif duyguların paylaşıldığı gönderiler var. Buralarda okuduklarım ise bana büyük motivasyon kaynağı oluyor. Bence sevilen bir şey yapılırken hissedilen pozitif olaylar ve aktarımı motivasyon olduğu kadar bunlardan ödün verildiğinde veya vazgeçildiğinde hissedilen negatif şeylerden kaçınma isteği de en az pozitif düşünceler kadar motivasyon verici.
Şimdi gelin lütfen koşu yapmadığımızda neler hissettik onları aktaralım ve bırakmamak için bir sürü sebebimiz olsun
Öncelikle kendimden başlayayım ben 15 günlük arada kaslarımda dayanılmaz bir çalıştır beni isteği hissettim ve ağrılar yaşadım (normal mi bilmiyorum) . Beynim koşu anında ulaştığım sessizliğe ihtiyaç duyduğunu bana defalarca sinyal verdi ve karşılanmadığında zihinsel yorgunluk oldu. Uykularımda yüzüstü yatan biri olduğum için vücudumda belli yerlerimde uyuşukluklar oldu. Bunu koşmadan öncede yaşardım. Birde koştuğum zamanlara göre daha fazla üşüdüğümü farkettim.