Ben koşu yapmayı çok seviyorum.
Maliyetsiz ve büyük hazırlıklar gerektirmiyor olması benim için avantaj. Spor yaparken beynimi tazeliyorum, rahatlıyorum. Ayrıca sağlıklı bir vücuda sahip olmak birçok alanda fayda sağlayabiliyor. Unutmayın, sağlam kafa sağlam vücutta bulunur!
Sizler hangi amaçlarla spor yapıyorsunuz?
Aşağıdaki başlıkta süregelen bir tartışma var.
http:https://kosuforum.com/t/kosmaya-ne-zaman-ve-neden-basladiniz/36
İki yanıtım olur,
1- Ne sen sor, ne ben söyleyeyim.
2- Anlatılmaz yaşanır.
Merhaba 35 yaşındayım yaklaşık 23 yıl sigara kullandım zor bir mesleğim ve uzun mesai saatlerim var tüm bunlarla beraber birgun sigarayı biŕakmaya karar verdim ve ķirizlerle beraber yürümeye , ilk adımlar yavaştı hiçbir spor geçmişim yoktu çocuklugumda çalışmaktan sokakta top bile oynayamamıştım sonra adımlar hizlandı yürüme arası koşmalar başladı koştukça özgürlük geldi.şimdi gün aşırı 10 km gece koşularim var en uzun 15 km koştum zamanım dar 10 km yetiyor.
2 Beğeni