iyi günler herkese ordu üniversitesi spor bilimleri fakültesi 3. sınıf öğrencisiyim koşucularda zihinsel dayanıklılık ve içsel konuşma hakkında koşuyu nasıl etkilediğine dair bir araştırma yapıyorum sizinle kısa bir anket paylaşacağım bu benim için çok önemli tıklayıp şıkları seçerseniz çok sevinirim herhangi bir bilgi girmenize gerek yok Koşucuların Zihinsel Dayanıklılık Düzeyleri ile İçsel Konuşma Durumları Arasındaki İlişki
10 Beğeni
“Bir de bu mesajı yazmadan önce kendi kendime konuşurum” dedim ve bunu yazdım.
Konuşma ile ilgili çoğu maddeye kuvvetli evet dedim ama koşarken sürekli konuşmayan var mı?
otobüste:-acıktım eve gideceğim, ekmeği unutma,almasam daha iyi olurdu-
Kendi kendine konuşmamak mümkün mü?En azından koşuda?
Ankete katılmayı ihmal etmeyelim, yorum üstünde kaybolmasın.
7 Beğeni
Sanırım ben koşmayı en çok hiçbir suni uyarana maruz kalmadan kendi kendime konuşabildiğim için seviyorum.
7 Beğeni
Kendi kendine konusmak bişey değil de, fazla derin düşünmek, problemlerine çözüm aramak beyni yorar. Kaslara gitmesi gereken oksijen beyne yonlenir. İkinci bir enerji tüketimi performansı düşürür. Ama tabi herkes koşmayı performans için değil, gündelik bir rutin, kendi içine dönme, daha dingin bir şekilde düşünmek gibi amaçları için bir araç olarak ta görebilir.
8 Beğeni
Koşarken ya da koşmaya başlamadan önce hiç bir şey düşünemiyorum. Düşüncelerden uzaklaştığında zaten kendi kendine konuşmak pek olası değil. Tamamen koşmaya, nefesimi düzenlemeye ve yola odaklanıyorum. Çevredeki insanları dahi farketmiyor olabilirim. Düşünebildiğim tek şey “Bitirebilecek miyim? Daha ilk kilometrede yoruldum, nasıl devam ederim? Yavaşlarsam yorgunluk geçer mi? Çok ilginç bacaklardaki ağrı geçti, demek ki başlamadan önce ısınmam gerekiyormuş” Tamamen koşu odaklı düşünceler oluşuyor. O anlarda kaygılandığım, gururlandığım ya da mutlu olduğum şeyler tamamen koşu ile ilgili oluyor. Acemilikten olabilir. Ama profesyonel koşucu olan kardeşim çok ilginç şeylerden bahsediyor. Çevredeki dünyayı ağır çekimle izlediğini, her ayrıntıyı fark ettiğini, zamanın kendisi için farklı dünya için farklı aktığını hissettiğini anlatıyor. Normal zaman akışında, Flash gibi olmak 
2 Beğeni
Araştırma projeniz bittiğinde, bize de bilgi verirseniz güzel olurdu. Nasıl bir sonuca ulaştınız? Çıkarımlar, etkiler nelerdir? v.s.
1 Beğeni