Selamlar,
Koşu sporuna özel ilgi gösteren ve önem veren (örnek olarak; son teknoloji koşu bantları, kavisli koşu bandı, endurance konusunda rehberlik edecek donanımda pt bulunduran,…) bildiğiniz spor salonları var mı ? Örnek olarak verdiğim şeyler aklıma ilk gelenler tabi. Tartışmaya açık, son teknoloji koşu bandı olmayan spor salonu koşuya önem vermiyor anlamına gelmiyor.
Koşu bantları yeterince imkan olmayınca koşu smilasyonu yapan aletler.
Gerçek koşudan farklı oluyor.
Sürekli koşu bandında koşunca outdoor bir koşuda bocalanabiliyor.
Koşu fitness yapılan bir salon olabilir ama koşma işini bence parkurda pistte yapmak doğru olanı.
Saygılarımla
İçinde yüzlerce aletin olduğu dünyanın en iyi spor salonu dahi siz ne yapacağınızı nasıl ve ne kadar yapacağınızı bilmeden size faydalı olmaz.
O yüzden sizin için tavsiyem özellikle ultra mesafe yarışlarına katılan bir fitness PT ile kısa süreli de çalışmanız sizde bir bilinç oluşmasını sağlayacaktır.
Ondan sonra kendiniz devam edersiniz.